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掌握了哪些方法可以讓蘆筍好吃,嫩滑可口,更美味?

蘆筍也是我們餐桌上經常見到的美味食物之壹。被稱為“蔬菜之王”,富含蛋白質、維生素等物質。蘆筍還有調節身體新陳代謝、提高免疫力的功效,非常適合人們食用。就這樣,蘆筍讓妳壹秒愛上它。很好吃,又嫩又好吃,全家人都搶著吃。

(1)蘆筍豆腐幹炒肉絲

配料:蘆筍、豆腐幹、肉、蔥、姜。

做法:1。蘆筍洗凈,用開水焯壹下,斜切;將肉切片,切成肉絲;將幹豆切成條狀

2.鍋裏燒熱油,放入蔥和姜,翻炒肉片。

3.然後加入蘆筍和豆幹,加入醬油和料酒,壹起翻炒,裝盤。

(2)炒蘆筍蝦

材料:蘆筍、蝦、料酒、醬油、鹽。

做法:1,蘆筍洗凈切成均勻的小塊;蝦洗凈去皮成蝦。

2.將蝦放入小碗中,用料酒和鹽腌制。

3、油鍋,大火,倒入蘆筍,放入蝦仁,翻炒至蝦仁變紅,加鹽,翻炒片刻,炒勻後上桌。

(3)蘆筍炒牛肉

配料:蘆筍、牛肉、料酒、醬油、八角、蔥、姜、蒜、泡椒和食用油。

做法:1。蘆筍洗凈,用刀切成小段。

2、泡椒切絲,姜切絲。牛肉切片配料酒,醬油和豆粉。

3.熱油鍋放入泡椒、姜絲、胡椒粉,煸炒牛肉,耗油,壹起煸炒蘆筍,鍋中加入雞精。

(4)鮮蘑菇炒蘆筍

配料:蘆筍、鮮香菇、紅黃椒、幹辣椒、蒜、姜。

做法:1,蘆筍洗凈切段;沸水中滴幾滴油加少許鹽,蘆筍焯壹下,撈出用冷水冷卻;

2.將黃紅辣椒切成菱形小塊;幹辣椒切小塊,大蒜切片;生姜切絲;

3.香菇洗凈,切成小塊;熱油鍋,倒入幹辣椒、姜、蒜末炒香;然後倒入香菇片翻炒至軟身;

4.加入焯水的蘆筍和彩椒,倒入少許醬油,加少許鹽調味,翻炒至關。

(5)用銀杏和百合炒蘆筍

主料:銀杏葉,輔料:百合、鮮蘆筍、胡蘿蔔、鹽、雞精、糖、水澱粉。

做法:1,蘆筍切段,胡蘿蔔切塊,鍋中放火,倒水。水燒開後,依次放入蘆筍、白果、胡蘿蔔,煮熟後取出備用;

2、坐鍋倒油,放入百合、蘆筍、白果、胡蘿蔔翻炒,加鹽、雞精、糖調味,倒入少許水,勾芡水澱粉出鍋。

(6)五花肉炒蘆筍

配料:蘆筍、五花肉、醬油、大蒜、鹽、雞精

做法:1,竹筍切段,焯水待用;五花肉切片。

2、起油鍋,爆香蒜,翻炒五花肉;用醬油調味,翻炒至八成熟。

3.將蘆筍放入鍋中,與肉壹起攪拌均勻,滑些水,加鹽調味,蓋上鍋蓋燉1分鐘;就這麽幹吧