武昌魚含有很多的營養物質，甚至還含有很多的煙酸和磷，對身體軟化血管和補腦有促進的作用。武昌魚具有增進食欲，開胃健脾的功效，孕婦對營養的吸收有促進的作用，並且能增強身體的免疫力。
孕婦如果屬於過敏的體質或是患有慢性癩痢患者，就不要食用武昌魚。孕婦在食用武昌魚之前，要魚裏面清洗幹凈，不然會造成肚子疼的情況。孕婦飲食要清淡易消化，多喝熱水，多註意休息，保持心情愉快。多做適當的運動，增強身體的免疫力，定期去醫院做產檢。
孕晚期，準媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要註意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆制品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。