練習:
1，皮蛋略煮，去皮切塊；蠔油用清水浸泡，洗凈切塊；將瘦豬肉清洗幹凈，瀝幹水分，然後加鹽腌制1小時。
2.將鍋放在火上，然後加入適量的水燒開，將腌制好的瘦豬肉放入沸水中焯壹會，取出冷卻後切成絲。然後將所有食材壹起放入鍋中，加入適量的水用武火煮沸，再轉小火煨至粥成。
功效:皮蛋瀉肺火，祛腸火；牡蠣豆滋陰養血，補五臟；豬瘦肉補虛損，滋陰養血。適用於陰虛引起的牙齒腫痛、聲帶嘶啞。
2綠豆雞蛋冰糖水食材:綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。
練習:
1.將綠豆洗凈，然後和冰糖壹起放入鍋中，加水壹起煮。
2.綠豆煮爛後，將雞蛋打入綠豆湯內，攪拌均勻，稍涼後服用，連服2-3天。
功效:綠豆能清熱消暑，解毒利水。多用於風熱牙痛患者。
3菱角甘蔗胡蘿蔔湯食材:菱角200克，胡蘿蔔200克，甘蔗300克，冰糖適量。
練習:
1，將甘蔗切成10 cm長的段，再從中間切成4段；菱角洗凈，切塊；胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊。
2.將所有食材放入鍋中，加水燉1小時，最後加入適量冰糖調味。
功效:此湯富含膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分。具有行氣活血、清腸排毒、清熱降火的功效，能緩解疼痛，改善牙痛癥狀。
4鴨蛋蠔幹粥食材:熟鹹鴨蛋2個，蠔幹50克，粳米4湯匙。
練習:
1.粳米洗凈備用。
2.將糯米放入鍋中，加入適量的水，煮成粥。
3.然後將鹹鴨蛋去殼切碎，與牡蠣幹壹起放入粥鍋，煮壹會兒。
功效:鴨蛋含有多種礦物質，尤其是人體所需的鐵和鈣，有利於牙齒和骨骼的發育，可預防貧血；牡蠣具有養肝解毒、祛瘀散結、提高免疫力、促進新陳代謝的作用。用粳米煮粥，有利於牙齒發育，可以緩解牙痛，尤其是齲齒牙痛。