原因:從中醫的角度來說，人的體質有九種。如平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣滯體質、特殊疾病體質等。九種體質中，陽虛體質在女性中較為常見。所謂陽虛體質，就是我們所說的體寒體質。主要表現為怕冷、手腳不溫不火；夏天不敢吹空調。壹進空調房，我就得披上披肩。遇到感冒就拉肚子。如果陽氣不足，我自然就怕冷。體內產生的熱能不夠，所以出現虛寒，所以我們稱之為體寒。肚子和膝蓋冷是常見的，有些女生還會痛經和肚子冷。
人群:女性大多喜歡吃水果，但根據中醫辨證，寒性體質的女性在選擇水果上是有講究的。比如虛寒體質的女性和慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或胃炎、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜、哈密瓜、柿子、梨、菱角等寒性食物。首選桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果。
水果:以大棗為例。大棗性溫味甘，有益氣補血、健脾和胃、祛風的功效。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、預防輸血反應有理想的效果。大棗含有三萜類和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用；紅棗含有抗疲勞物質，能增強人的耐力；大棗還有減少有毒物質對肝臟損害的作用；紅棗中的黃酮類物質具有鎮靜、降血壓的作用，非常適合體寒的女性。
除此之外，桃子在中國被稱為“壽桃”、“仙桃”，還因其肉質鮮美而被稱為“天下第壹果”。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖和糖)、揮發油。每100g鮮桃含88%的水分，蛋白質約0.7g，碳水化合物11g，熱量只有180.0kJ..桃子非常適合體寒、低鉀血癥、缺鐵性貧血的女性患者。