雪蓮原料:雪蓮500，大蒜1，鹽3克，純糧酒少量，蝦粉少量。做法:雪蓮洗凈，切段備用。將大蒜放入無線網絡絞肉機中，去皮30秒。
去掉蒜皮，用無線網絡絞肉機絞碎30秒，讓大蒜變成蒜末。熱鍋熱油，放入蒜末翻炒至香，放入菊花翻炒，放入3g鹽和少量純糧酒，放入少許蝦粉翻炒。放壹點白酒可以保持蔬菜的顏色，這樣炒出來的蔬菜不容易變黃。
多頭菜拌涼菜:多頭菜，食用鹽，辣椒粉，醬油。做法:先準備壹些多頭菜，壹個壹個掰下來，收拾幹凈洗幹凈，不刮皮。
取壹個多頭菜，先切成塊。切片的時候記得不要切的太厚，切壹片厚度差不多的會更好。切片後切成絲，放在更大的碗裏，方便攪拌。否則，我無法擺脫它。
先放壹勺食用鹽拌勻，再放壹勺醬油拌勻。最後，如果妳喜歡吃辣，就加辣椒粉。拌勻就可以吃了。妳不需要水或壹滴油。需要多簡單就有多簡單。經常吃就不用擔心長胖了。壹碟有著無限愛心的菜。
油菜豆腐湯需要食物油菜、水豆腐、鹽和味精。準備好所有食材，將油菜清洗幹凈，將水豆腐腦卷成塊，倒入冷水煮沸，將油菜焯至褪色，過涼取出切碎備用。
熱鍋放涼油加入姜蒜炒香，加入適量冷水，加水和豆腐煮熟，放入蒸籠中放入小籠包，蒸5分鐘後取出，將油菜絲放入湯中，再次燒開，加入1勺鹽、1勺味精和少量枸杞，拌勻放入圓碗裏。
圓菜炒粉條食物:白菜壹根，粉條壹根，蔥壹根，姜六七片，花椒壹個，耗油壹湯匙，白糖兩茶匙，醬油壹湯匙。
流程:將生菜壹片壹片剝開，沖洗掉水分，水開後加鹽2克，白菜炒汁略透明，取出晾涼。粉絲焯水至變松，取出晾涼，切塊，白菜切粗絲，鮮切蔥段和姜片向辣椒方向劃圈。油燒好後放入姜、辣椒炒香，再放入蔥炒壹會，再放入耗油、白糖、醬油炒香。將白菜在鍋中翻炒均勻，將粉絲放入鍋內片刻，加鹽和味精炒勻入味，然後關火起鍋。