蘑菇雞粥
材料
雞胸肉100g,鮮香菇3個,大米100g,蔥姜少許,西班牙橄欖油10g,鹽和雞精適量,胡椒粉3g。
工作方法
1.將大米浸泡在清水中1小時。
2.雞胸肉切絲,加入少許鹽、澱粉和1湯匙西班牙橄欖油拌勻。
3、鮮香菇洗凈切絲,蔥姜切碎。
4、鍋裏放足夠的水燒開,加入泡好的大米和1勺西班牙橄欖油。
5.大火燒開後,轉小火繼續煮20分鐘。
6.加入香菇絲煮5分鐘,再加入雞絲煮開。
7.加入鹽、雞精和胡椒粉,撒上蔥姜末拌勻。
技巧
1,煮粥的時候加壹勺橄欖油,煮出來的粥米粒飽滿,色澤鮮艷,也讓粥更香更滑更醇;
2.西班牙橄欖油以其獨特的理化指標和保健功能,正逐漸成為現代人理想的食用油。橄欖油的顏色黃綠相間,誘人的蔬果香味貫穿整個烹飪過程。不會破壞蔬菜的顏色,沒有油膩感。此外,橄欖油中的油酸含量與母乳中的脂肪酸含量剛好相同,是嬰兒最好的膳食補充劑。
香菇蛤蜊雞粥(電鍋版)
材料
2杯開水,3碗姜,1個蛤蜊,7~8個蘑菇,3個雞胸肉,1個雞蛋,1個鹽,適量香油,1湯匙芹菜,2根。
工作方法
生姜先去皮。米洗好了。將蘑菇浸泡在水中。蛤蜊吐沙。
姜切末。將蘑菇浸泡在水中,並切成小方塊(將蘑菇放在水中)。將雞胸肉切成丁。蛤蜊是保留的。把雞蛋打好,放在壹邊。將芹菜切碎備用。
將洗好的大米放入姜、香菇和3碗開水(或2碗開水1碗香菇水)中,放入電飯鍋中(2杯水約40分鐘)。
煮30分鐘左右,打開蓋子(看粥是否煮到自己喜歡的程度),放入雞胸肉和蛤蜊,攪拌,放入打好的雞蛋(放成圈狀,加完後不要攪拌),把蓋子蓋回去。電飯鍋跳的時候可以加入香油,鹽,芹菜。
洋蔥雞粥
材料
2杯雞肉,半個洋蔥,1個胡蘿蔔,1/3個蘑菇,5 ~ 6個芹菜,3 ~ 4個鍋,壹個炒鍋,適量鹽和胡椒粉。
工作方法
準備:白米洗凈,雞肉切塊,焯去血水,蘿蔔、芹菜、洋蔥切塊,香菇泡軟,切片(準備米飯和胡蘿蔔的同時,先設定燉品“1.5h”)PS。~白米和水的比例是1: 18。
炒香菇洋蔥至香氣噴湧~加入雞丁炒至金黃色~約1.5小時後,壹起加入香料~加入“0.5小時”開始燉。
時間到了之後~嘗嘗味道,調味。