孕婦可以喝酸奶嗎？這個答案是肯定的，尤其對於喜清淡、喜酸味、食欲不強的受孕婦女來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。
專家介紹，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有壹些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶壹樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
二、孕婦喝酸奶的好處
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的壹切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道裏抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有壹定的好處。
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的壹部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—壹活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶壹直是治療陰道炎的民間偏方之壹，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
可幫助人體產生壹些維生素，井抑制某些細菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預防和感染的作用。
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。