楊梅的功效
1，生津止渴
望梅止渴不是玩笑話，是楊梅的真實功效。楊梅是中式的，可以中和消化。夏天有生津止渴的功效，還能防暑。
2.促進消化
夏天炎熱幹燥，大家稍微活動壹下就會出汗，長時間不想動，消化功能肯定會受到影響，而楊梅正好起到了促進消化，避免夏天久坐造成食物堆積的作用。
3.治療腹瀉
如果吃了不好的東西導致腹脹腹瀉，此時吃幾顆楊梅也可以適當緩解癥狀，但是註意不要吃太多，否則會適得其反，所以楊梅的功效和作用不可小覷！
4.滋腎利尿
雖然楊梅中所含的鉀對腎臟有害，但楊梅中的微量元素叫楊梅素，可以直接作用於腎臟，興奮心臟，進而間接發揮強大的利尿作用。
但是楊梅並不是說越多越好。孩子壹次只能吃四個楊梅。
特別是小孩子要註意，吃的是楊梅。喜歡吃楊梅的孩子不在乎吃多了楊梅會不會上火。他們可以閉著頭壹次吃完楊梅。所以孩子吃楊梅，大人壹定要看著，不要讓孩子壹下子吃太多。四到六是極限。多吃楊梅對孩子的牙齒不好。吃完後，最好立即刷牙，然後漱口。
1，壹次吃太多容易上火。
有句老話:“吃多了讓人覺得熱”。
因為楊梅性溫，壹次不能吃太多，容易上火上火。雖然大部分孩子上火不僅僅是因為楊梅的熱，還因為脾胃功能弱，總之吃太多楊梅還是對孩子身體不好。
2.血熱、陰虛、火旺的孩子不宜吃楊梅。
中醫書《本馮靜元》中提到:“血性熾盛者不宜多食”。
如果發現孩子吃了楊梅後流鼻血、牙痛、牙齦出血、情緒不穩定、發脾氣，可能是血幹了，不要再吃楊梅了。
溫馨提示:楊梅適合兒童夏季食用，但家長也要註意上面提到的註意事項。