2-3歲的孩子可以喝酸奶嗎？

兩歲以下的寶寶最好不要喝酸奶，兩歲以下的寶寶最好喝配方奶粉。酸奶是指酸奶，是以鮮牛奶為原料，用活性乳酸菌發酵而成。既保留了牛奶的所有優點，又在發酵過程中將牛奶中的乳糖和蛋白質分解成小分子(如半乳糖)，更容易消化吸收。脂肪含量也比牛奶高2倍。對於喝牛奶容易拉肚子的寶寶來說，喝酸奶就不容易腹脹、脹氣、拉肚子。由於酸奶中添加了活性乳酸菌，有益菌在腸道內增殖，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，從而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少腹瀉和便秘的發生。近年來，世界各地的科學家還發現，酸奶還有壹些未被發現的好處，比如:每天喝壹杯酸奶，可以有效預防流感。美國學者對60人進行了隨訪，發現不喝酸奶的人比每天喝壹杯酸奶的人更容易感冒。西班牙和墨西哥的營養專家認為，酸奶可以預防癌癥和貧血，增強機體免疫力，調節體內微生物平衡，治療牛皮癬，緩解兒童營養不良，是兒童青少年預防貧血不可缺少的食物。酸奶對嬰兒有益的六大理由1。斷奶期是寶寶從流質食物向固體食物轉變的特殊時期。酸奶是半固體食物，喝酸奶的飽腹感比牛奶更強，適合引導寶寶從流質食物向固體食物轉變。2.嬰幼兒生長發育快，需要更多的營養，但胃容量小，應選擇營養和能量密度高的食物。酸奶符合這個條件。含有20多種營養成分，類似母乳，容易消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒食用。3.酸奶含有半乳糖。乳糖是大腦和神經系統中腦苷脂的壹種成分，與嬰兒出生後大腦的快速生長密切相關。兩歲之前，是大腦發育的關鍵時期。此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶的生長發育有很好的作用。腹瀉是嬰兒最常見的疾病。酸奶中含有大量的乳酸菌，酸度適宜。經常喝酸奶可以有效抑制有害細菌的產生，提高免疫力，從而預防腹瀉或縮短慢性腹瀉的持續時間，降低急性腹瀉的發病率。5.有的孩子喝牛奶容易上火，表現為便秘。酸奶中的乳酸等代謝產物對腸黏膜有壹定的刺激作用，可以促進消化道的蠕動，減少便秘。6.鮮奶富含鈣。發酵後，鈣和礦物質不會發生變化。發酵後產生的乳酸能有效提高人體對鈣磷的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。喝壹杯150g酸奶，可以滿足10以下兒童每日所需鈣的1/3。