女性在懷孕的時候，該如何清除體內毒素？每天喝足夠的水，有助於糞便軟化，及時排除毒素。孕期適當的運動有助於排出毒素。經常食用蜂蜜，既能補充營養又有助於排出毒素。
有很多女性在懷孕期的時候不註意飲食。其實很容易造成他們體內的胎毒。妳了解準媽媽嗎？如果體內胎毒過多，寶寶出生後可能會出現黃疸。
對於懷孕後孕媽來說，便秘多發生在妊娠晚期，多為子宮增大壓迫胃部所致。但是如果妳在孕中期也有嚴重的便秘，那就要考慮到胃裏的毒素過高了，因為對於這樣的女性來說，她們的胃蠕動緩慢，會導致食物殘渣在體內堆積，形成毒素，會對身體的新陳代謝造成壹定的負擔！
孕媽如果體內毒素過多，除了身體感覺不適，最明顯的特征會體現在皮膚上。皮膚可是身體狀況的鏡子，如果體內的毒素和垃圾排不出來，那麽以往光滑細嫩的皮膚就會逐漸暗淡，出現皮疹，這些都是體內毒素排不出來造成的。
補水很重要。孕婦每天需要吃很多餐。這些食物在胃裏消化，然後進入腸道。日常運動量少，腸道蠕動慢，容易引起便秘。孕婦便秘很難受，毒素會在體內堆積。每天喝足夠的水，有助於糞便軟化，及時排除毒素。
孕期不規律不健康的飲食，再加上女性懷孕後勞累，不愛運動，體內的毒素無法通過汗液排出體外。孕期適當的運動有助於排出毒素，有的孕婦會問，大肚子怎麽鍛煉？其實孕期遊泳，孕婦瑜伽，孕期散步是最適合的，對健康最有幫助。
蜂蜜有排毒養顏的奇效，還有人體所需的維生素和氨基酸。經常食用蜂蜜，既能補充營養，又能保證大便通暢，有防治神經衰弱的療效。蜂蜜的溫度在40度左右，最好用溫熱的開水喝，而開水會破壞蜂蜜的營養成分。孕媽懷孕期的時候可以多喝蜂蜜水，可以有效清除胎毒，對寶寶的發育有很好的作用。