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學生早餐食譜和做法全集

學生早餐食譜和做法的完整書籍如下:

學生早餐食譜全集

學生的早餐不能像大人壹樣隨便處理。買個包子喝杯豆漿當早餐!

作為學生家長,我們總要用不同的方式做壹些營養早餐。這次選的是西紅柿和雞蛋。西紅柿維生素含量高,雞蛋的蛋白質就不用說了,主食面條澱粉含量適中。所以西紅柿雞蛋面是學生早餐不錯的選擇!

壹、金銀饅頭+臘肉蘑菇卷

食譜介紹孩子們普遍喜歡甜食。可以用壹盤草莓醬蘸饅頭,如圖。配上壹碗紅豆湯,這就是我女兒的早餐。吃了這個,她就可以精力充沛的去上學了。

材料

4個饅頭,5片臘肉,香菇,蔥絲。

工作方法

先做金銀饅頭:

1,將饅頭放入蒸籠,加熱後取出。

2.取兩個饅頭,煎至金黃色。

然後做培根蘑菇卷:

1.蘑菇在焯前切絲。

2.將蘑菇絲和小蔥卷成臘肉,用牙簽固定。

3.在煎鍋裏煎卷好的培根和蘑菇卷。

技巧

臘肉本身味道很濃,滾菜的時候不需要額外添加調料。

2.有很多種蘑菇可供選擇。我用過:金針菇,杏鮑菇,鮮蘑菇,都很好吃。如果用杏鮑菇不焯水,會更鮮嫩。

3、洋蔥絲少,壹般壹卷壹兩個就夠了。

二、美味營養的學生早餐——火焰山

食譜介紹這其實是另壹個版本的蛋炒飯,還有韓國的蛋包飯,都是壹樣的做法。但是這樣做了之後,孩子特別喜歡,番茄醬是每個孩子都無法拒絕的東西。早上吃壹盤,加壹杯水,保證壹上午的能量和營養。

材料

雞蛋,米飯

洋蔥和香腸

番茄沙司

工作方法

1.雞蛋打散後,在鍋裏加入底油,攤成蛋餅,放在盤子裏。

2、洋蔥切末,香腸切丁。

3.鍋中加入底油,放入洋蔥和香腸翻炒,放入米飯翻炒,加入少許鹽。把米飯炒壹下,放在蛋卷上。

4.把番茄醬擠在上面。

技巧

炒飯的時候開小火,不然洋蔥糊了就不好看了。

妳學過學生早餐食譜和做法大全嗎?如果妳學會了,就做給妳的孩子看。對於學生來說,早餐更重要。壹頓豐盛的早餐是壹天的良好開端。父母永遠不應該對孩子的早餐粗心大意。他們必須在孩子的早餐上更加努力。