南瓜玉米渣豆漿使用破壁機預留功能鍵。首先將南瓜去皮切塊，將南瓜塊、玉米渣、黃豆、水放入破壁機中使用五糧豆漿預留功能鍵。南瓜玉米渣豆漿可以用豆漿機也可以用料理機做。
第二份早餐由豆瓣醬、蒸紅薯、南瓜核桃小米糊組成。豆瓣醬從餡料到包子皮都是我們自己做的。豆沙的包子皮用面粉200克，水100克，幹酵母粉3克，糖20克。將這些材料混合成面團，然後將面團揉至光滑，並將面團發酵至其原始大小的兩倍。面團再揉壹遍，分成60克。
第三份早餐包括紅糖燕麥饅頭，白饅頭，牛奶，玉米小米汁。紅糖燕麥饅頭是我同事自己做的。她說，紅糖、燕麥片、水要壹起煮，煮的時候要把紅糖融化，防止燕麥片沈底粘鍋。讓煮好的紅糖燕麥片水冷卻，然後加入面粉，按照制作饅頭的方法。
第四個是魚蛋面，我家每周吃壹次。魚蛋面的做法很簡單。先在鍋裏放魚蛋和水，煮壹會兒放下面條和白菜。這裏用的是容易煮的面，這碗面最多10分鐘就能吃完。
第五頓早餐包括煎蛋、手抓餅和米糊。手抓餅是提前做好的，放在冰箱裏冷凍。早上用小火在鍋裏煎，手抓的餅兩面金黃。米糊只用大米和糯米，用豆漿機或者破壁機做的。
第六頓早餐包括炒臘肉蘿蔔糕，小米粥，鮮橙。蘿蔔糕是廣東的特色小吃。它由蘿蔔、粘米粉、香腸和熏肉制成。壹般來說，3斤蘿蔔用1斤粘米粉，白蘿蔔去皮。蘿蔔用刨絲器切絲，放入炒鍋中炸熟，用白胡椒粉、鹽、醬油、蠔油調味，拌入粘米粉，再加入五谷雜糧。將混合好的面糊倒入蒸盤中。小米粥用的是電飯煲的預約功能。前壹天把米和小米洗幹凈，用電飯煲把米、小米和水煮成小米粥。
第七頓早餐包括炒餃子，炒蔥油餅，全谷物豆漿，橘子。餃子是周末在冰箱裏煮的，炒餃子不需要提前解凍。鍋裏放油，放入餃子煎至兩面金黃，加入半碗水，小火蓋上，將餃子煎至熟。五谷豆漿是由大豆、燕麥、小米、玉米渣、薏米制成。前壹天晚上把食材洗幹凈放入破壁機，利用破壁機的預約功能，早上就有了溫熱的五谷豆漿。
這7種早餐營養又美味，每天都有不同的味道。7天早餐有7種不同的早餐飲料。豆漿和米糊都是冬天很好的早餐飲品。希望妳喜歡這7種美味的早餐。