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雞蛋湯可以配什麽菜?

冬瓜番茄雞蛋湯,如何讓孩子愛上這道菜?人生不彩排,特色美食不美。小朋友們,妳們好。今天給大家分享壹個有瓜的美食。冬瓜是餐桌上常見的蔬菜水果。由於冬瓜性寒,含有尿素溶液、不飽和脂肪、蛋白質、礦物質等營養成分。常吃冬瓜能有降脂減肥、養顏美容、滋腎利尿、清熱去火的功效。

今天我做了好吃的冬瓜,妳吃個不停!冬瓜番茄蛋花湯基本由冬瓜、番茄、生雞蛋、香腸、蟹味菇、蔥、蒜組成。

第壹步談論冬瓜很多人都知道,也相對了解,大家日常生活中很常見的食物。今天我們以冬瓜為重點食物,和大家分享壹種美味。首先,拿出半個冬瓜,用刀把冬瓜皮削掉。冬瓜的皮很厚,每個人都必須用刀把它切掉。

第二步:將去皮後的冬瓜切塊,再切塊,最後切成冬瓜條。將所有切成統壹大小的冬瓜條放入事先準備好的整齊托盤中待用。然後把剛從商場買回來的蟹味菇拿出來,用刀把蟹味菇的根部切掉,然後從中間切成兩半,倒入準備好的菜裏,待用。

第三步:取出壹個新鮮的番茄,用刀將番茄的根部切掉,然後將番茄放在案板上切成大小均勻的番茄塊,然後倒入事先準備好的盤中,放在壹邊。取出壹根火腿腸,放在砧板上,用刀切成厚薄均勻的薄片。切好後倒入碗中備用。

第四步:再拿出壹個幹凈的沒有水和油的碗,在裏面打壹個雞蛋,然後用木筷子攪拌,把碗裏的生雞蛋打散。將鍋裏的油燒開,鍋裏加入適量的植物油,倒入大家剛剛調好的蛋液,不斷翻炒,將生雞蛋翻炒後裝盤待用。

第五步:煮好的蛋液取出後,鍋裏留底油。放入蔥姜蒜末,用鍋鏟翻炒,炒出蔥姜蒜的香味。然後加到我們剛切好的番茄塊裏,用鍋鏟翻炒,炒出番茄汁。為了讓西紅柿炒的快,可以加壹點食用鹽。

把西紅柿炒成漿狀,然後加入我們剛切好的冬瓜片和蟹味菇。放入鍋中後,用鍋鏟再次翻炒,使其充分攪拌,吸收西紅柿的汁液。翻炒壹個M5分鐘,然後加入適量的冷水,加入壹些食用鹽,蓋上蓋子,將鍋裏的食物煮5分鐘。

打開蓋子然後放入大家事先切好的火腿片,還有大家事先煎好的生雞蛋,需要很長時間。用鏟子充分攪拌均勻,再煮1min。時間長到可以關火,出鍋,擺盤。壹份美味的冬瓜番茄蛋花湯就做好了。可以撒壹點洋蔥在上面。這湯味道鮮美,營養豐富。喜歡就盡快試試吧!