壹天蘋果壹天牛奶我也試了，（沒作弊哦）第三稱瘦了4斤，然後暈倒了，還好有墻。。沒直接倒地。過了幾天就反彈了。
下面是找的原文。我只是照著方法吃。並沒運動。
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之壹，壹位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在壹周內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第壹周，妳只能吃煮的雞蛋和黃瓜，妳可以吃到飽，但是不要撐！
第壹周黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上 雞蛋壹個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜壹根
中午 雞蛋壹個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜壹份
晚上 黃瓜壹、兩根or黃瓜涼菜壹份
第二周 可以吃別的東西了
從第二周開始，妳就可以吃壹些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的制作——這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麽呢。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃壹些水果，香蕉除外！
輔助運動使線條更佳
如果能做壹定的運動，效果會更好！
1、采用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。
2、壹腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另壹腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。註意膝蓋不可彎曲。
3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。
結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！過壹個月以後，妳的胃已經很小了，妳只需要吃壹點點就會飽。
減肥總結
我就成功了，壹周瘦了10公斤，從128瘦到了108，壹年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦壹斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的妳想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！