練習1
制作配料
類別:家常菜,滋補身體,明目,養肝,高血壓。
食譜
配料:草魚1000克
輔料:青椒30g洋蔥(白皮)100g。
調料:米酒20g蔥10g姜8g醬油10g白糖20g醋15g鹽2g香油2g澱粉(玉米)10g植物油20g。
生產過程
洋蔥去皮,洗凈,切丁;大蒜去皮,切成粉末。
鍋內熱1湯匙油,放入蒜末、蔥末爆香,加入其他材料煮約2分鐘。
胡蘿蔔去皮,洗凈,切絲;青蔥洗凈切絲;姜片洗凈切絲;青豆洗凈,用開水焯壹下,瀝幹水分。
去鱗的扁魚洗凈內臟,在魚的兩側各切幾刀,撒上姜絲,放入蒸籠蒸熟。
取三分之壹糖醋醬原汁,澆在蒸好的扁魚上。撒上洋蔥絲、胡蘿蔔絲和青豆即可食用。
制作技巧
如果糖醋魚的汁液中有剩菜,可以將蔬菜殘渣去除,過濾,冷藏保存,再利用。
練習2
生產過程
(1)將魚去磷,將魚鰭、魚鰓、內臟洗凈,在魚兩側每隔2厘米切壹刀至骨,再沿骨切1.5厘米,將魚翻上來。拿出來放在盤子裏。支持
(2)鍋中放油,燒至七八成熱。將魚加入澱粉用小火炒透,撈出放入廚房盤中。
(3)鍋內留底油燒熱,放入蔥、姜末爆炒蔥、蔥、姜末,撈出,加入醬油、糖、鹽、料酒、醋、姜汁,燒開後倒入水澱粉調成糖醋汁,澆在煎好的魚上即可食用。
練習3
生產過程
1、草魚頭、鱗、內臟去除,清洗幹凈,從中間壹塊沿背骨切開,去掉兩邊的魚,然後斜著刀片切成薄片。加入料酒,腌制20分鐘。將雞蛋打入碗中,加入幹澱粉,打成蛋糊。
2.往鍋裏加油。大火七成熱時,將魚片均勻裹上蛋糊,炸至金黃色,撈出,瀝幹油。把它放在盤子裏。
3.鍋中留少許油,將姜絲翻炒幾下,依次加入醋、軟糖、番茄醬、鹽、40ml水,翻炒幾下,再加入濕澱粉,用鏟子朝壹個方向攪拌,調成糖醋汁。
4.迅速將調好的糖醋汁澆在煎好的魚片上。
陜西大理冬棗,即產於陜西省渭南市大荔縣的冬棗,201112.20,中國人民和農業部批準註冊保護農產品地理標誌為“大理冬棗”。大理冬棗有四個特點:壹是果大,果實近圓形,果面光滑平整,平均單果重20g,形似蘋果;二是果皮薄而脆,熟時淺黃微紅;三、肉質細嫩,果肉乳白色,口感嫩脆;第四種是甜的,香的。富含多種營養成分,有“百果之王”、“活維生素丸”之稱。
壹、陜西大理