1.夫妻需要愛護自己的身體。第壹個也是最重要的就是如何在這個時期照顧好自己的身體，這也是非常重要的，因為孩子出生後父母的健康狀況對孩子的健康有很大的影響。如果父母雙方身體都很好，懷孕的幾率會非常大，胎兒的健康也會更好。其中，對胎兒影響最大的是母親的體重。如果她太胖或者太瘦，對她以後的工作都非常不利。有些怕冷的女性也壹定要註意不要感冒。平時壹定要註意穿衣和溫度的問題，這樣才能讓孩子健康。
2.必要的孕前檢查同時，備孕期間要註意很多事情。第壹件事是做孕前體檢。同時需要註意的是，檢測時不僅要檢查女方，夫妻二人李平時也要檢查，只是因為這樣才能確切知道雙方是否真的健康，是否存在壹些隱性疾病。同時，女性的身體狀況也要非常詳細的檢查。檢查時沒必要跟醫生說清楚。這是懷孕檢查。然後，對身體狀況進行詳細檢查，了解雙方是否適合備孕。這是因為有時候，雙方可能準備了很久，但是檢查結束的時候發現不合適，會讓人很麻煩，所以壹定要盡早檢查。
3.孕前準備還必須了解環境是否適合懷孕。在這段時間裏，仔細考慮雙方的工作環境是壹個嚴肅的問題。如果雙方都有人在壹些有化學品的地方工作，或者在壹些工廠工作，對懷孕是非常不利的，因為其中壹些很可能會影響到孩子。同時，如果剛搬進裝修好的房子，不建議準備懷孕。這些要考慮的很清楚，不然對孩子影響很大。
4.孕前註意事項這段時間，盡量不要抽煙喝酒。不僅是男性，壹些女性也可能吸煙或飲酒，這對身體沒有幫助。在此期間，如果經常吸煙或飲酒，也會對孩子產生壹定的影響。所以，即使妳之前有這些習慣，也要努力戒掉。在這三個月期間，不要碰這些東西，這樣對孩子不會有壹定的影響。如果這段時間還抽煙喝酒，嚴重的話甚至會導致流產。所以不要心存僥幸。過了這段時間，就不會有什麽影響了。
5.藥物禁忌癥這段時間不要服用太多藥物，不要隨便出現壹些藥物，即使要服藥也要先詳細看說明書。同時，即使是壹些營養素也要根據自己的情況和這期間的壹些建議來吃。如果不適合吃，壹定要盡量停藥。壹些對身體沒有幫助的零食或者食物也要盡量減脂，或者不吃。畢竟等到這個時候過去了，也不晚。
總之，夫妻做好備孕是非常重要的，備孕對寶寶的發育有著非常重要的決定性作用。希望家長能認真對待，早日生個健康寶寶。