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綠豆怎麽煮壹半?

綠豆大家都不陌生。不僅能消暑解暑,還有助於消腫、明目、美膚。正因如此,很多人都喜歡吃喝綠豆水。那麽,綠豆水怎麽煮呢?下面大眾餐飲招商網將詳細介紹綠豆水的正確煮法。

煮綠豆水的正確方法

方法壹:將綠豆洗凈控幹水分,倒入鍋中,加入開水。開水量要少於2厘米。煮沸後,改用中火。當水需要燒開時,

等綠豆湯幹了(註意防止粘鍋),加入大量開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,直到綠豆酥爛,湯變綠。

方法二:將綠豆洗凈,放入沸水中浸泡20分鐘,取出後放入鍋中,然後加入足夠的冷水,煮40分鐘。

方法三:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4小時後,綠豆顆粒變大變軟,再放入鍋中煮,很容易在短時間內將綠豆煮熟。

方法四:將采摘下來的綠豆洗凈晾幹,放入鐵鍋中炸約10分鐘,再煮壹次,綠豆很快就煮開了。

方法五:將綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冷凍室,冷凍4小時,取出煮熟即可。綠豆馬上就要酥爛了。

方法六:首先將綠豆清洗幹凈,用清水洗凈,放入鍋中,大火蒸30分鐘左右,至脆。薏米和蜜棗洗凈,放在小碗裏,同時和豆子壹起煮。然後把青梅、金桔糕、佛手蘿蔔、北京糕切成綠豆大小的丁,分成10份。將鍋放在中火上,加入開水1200g,燒開,將酥脆的綠豆、薏米、蜜棗、40個蓮子、切好的李子等果料攤入湯中,再將桂花、玫瑰均勻地攤在每個碗裏。

方法七:先將綠豆洗凈,瀝幹水分;砂鍋裏燒開水,再放入綠豆,水要比綠豆略多壹點(浸沒綠豆半寸左右);大火煮至湯差不多幹,加入開水,蓋緊砂鍋,燜20分鐘,撇去浮皮,煮15分鐘,加糖做綠豆湯。

煮綠豆湯要註意要領

1.煮沸時間不宜過長,煮沸3 ~ 5分鐘,尤其是清亮的綠色湯汁。

1.取壹個不銹鋼鍋,加水。燒開後加入綠豆,蓋上鍋蓋。3分鐘後,把湯舀出來,放在壹個白色的大碗裏。這時的湯是綠色的,清澈透明。這才是煮熟的綠豆皮的本色。

2.減少氧化,蓋上鍋蓋煮。

3.切忌用鐵鍋煮,因為綠豆中的黃酮類物質與金屬離子發生反應,會幹擾綠豆的抗氧化能力和治療作用,湯也會變色。

4.煮綠豆湯的時候,綠豆皮自然脫落,很多人會扔掉,真的很可惜。綠豆皮,性寒味甘,能清熱解毒,清熱作用比綠豆仁強。綠豆皮還含有大量抗氧化成分,如黃酮類化合物。

5.煮綠豆湯時,建議綠豆與水的比例為1: 10。將綠豆放入沸水中煮制綠色清湯,將豆湯分開。這種湯不僅是夏季飲料,而且很有效。煲湯時取出綠豆,煮粥食用;用撈出的綠豆燉肉味道和口感都很好,綠豆還能分解肉制品中的毒素。