紅豆薏米茶以紅豆和薏米為主要原料，其中紅豆味甘酸，性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等營養成分，經期可食用，但薏米味甘、淡、微寒，可增加體內寒性。女性在經期少吃此類寒性食物，以免刺激脾胃和子宮，導致月經量增加，甚至經期延長，幹擾正常的月經周期。
提示紅豆薏仁茶具有益氣養血、利水消腫、清熱燥濕的功效。女性在月經前壹周適當喝壹些紅豆薏米茶，不僅可以促進月經盡快到來，還可以緩解月經前的水鈉瀦留問題，減輕水腫。
2何時喝1紅豆糯米茶，脾胃虛弱濕重時，喝紅豆糯米茶中最好的紅豆，也叫紅豆，味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾、潤澤美容、利尿消腫的功效；薏苡仁又名薏苡仁，味甘淡，性微寒，有利於水滲、健脾止瀉、祛濕除痹的功效。兩者研成粉末都能起到健脾和胃、利水消水腫的作用，在身體虛弱潮濕時能起到對癥食療的作用。
2.早上喝酒是人體吸收營養的最佳時間。比如此時服用紅豆大麥茶，可以最大限度的吸收營養，達到最佳的保健效果，同時消除早起造成的水腫，減少其他高熱量食物的攝入，有助於減肥。
3紅豆大麥茶要不要炒？是的。
紅豆和薏米都是硬食材，壹般都是用水浸泡，但是水溫和浸泡時間都不足以將紅豆和薏米中的有效成分完全泡出來。但提前炒制可以提高紅豆薏仁茶的營養成分，增強飲用效果。所以泡之前最好炒紅豆薏仁茶，但是如果是燉著吃，就沒必要提前炒了。
4紅豆和大麥除濕需要多長時間？紅豆和大麥去濕需要28天以上。
雖然《本草綱目》中介紹的赤小豆、薏米茶除濕效果不錯，但通常經過飲食調理後，身體需要很長時間才能起效，人體吸收食物也有壹個過程。壹般人體的新陳代謝在28天左右會有壹個調整周期。經過這樣的循環，可以看到赤小豆和薏米更好的除濕效果。
建議紅豆薏米和芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐花、綠茶壹起吃，也是《本草綱目》推薦的，效果會更好。