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有哪些簡單易學又能吃,湯汁十足,真正過癮的食物?

以前不怎麽吃鵪鶉蛋的時候,覺得吃鵪鶉蛋不如多吃雞蛋爽口。但是自從知道了鴛鴦鴨蛋的營養價值,就開始迷上了,經常做雞蛋給孩子或者親戚吃。雞蛋是壹種很好的保健食品,有“蛋中上品”的美譽。營養豐富多彩,高蛋白食物,低熱量低膽固醇,適合中老年人和高血壓人群。不要以為雞蛋雖小,吃三個雞蛋就相當於吃了1個雞蛋。平時我煮鵪鶉蛋的時候是用來鐵鍋燉的,像煮牛肉壹樣。這次我要給自己做壹個紅燒鵪鶉蛋。然後不要用雞蛋做各種火鍋配菜,做壹次主角。做好紅燒鵪鶉蛋,色澤金黃,盛出壹顆顆。香氣撲鼻,朋友孩子都喜歡。

菜系:紅燒鵪鶉蛋食物細節:雞蛋、紅燒汁、幹辣椒、大蒜、植物油。烹飪過程:1。讓我們為以後準備好所有的食物。大蒜、大蔥、幹辣椒和紅燒醬。既然我這裏買的紅燒醬是現成的,妳也可以自己準備壹碗紅燒醬。很簡單,就是壹碗紅燒汁,用生抽、油耗、醋適量、白糖、鹽調好就可以了。2.最後我們把雞蛋放在鍋裏,紅燒8分鐘,這樣安全帶就差不多熟了。煮熟後,把它撈起,放入冷水中。3.撈上來放冷水是為了讓雞蛋快速降溫,也可以更好更容易去殼。去掉保安的殼後,換把刀,在雞蛋上畫三個借洞,就是為了我們下面做的時候方便品嘗。

4.鍋中加入適量的植物油。燒開後,將蒜和蔥晾幹,炒出香味。5.然後大家把雞蛋放進鍋裏,加壹罐紅燒汁,再倒壹大碗涼水。燒開後,轉文火,慢慢煮20分鐘。6,最後可以換汁,或者建議妳可以炒糖的時候不要關的那麽緊,可以適當留壹點汁,拌飯也很好。用芝麻壹顆壹顆的裝飾墻面會更好。提示:1,煮雞蛋撈起後,用冷水浸泡,這樣更容易脫殼。2.如果喜歡吃虎皮鵪鶉蛋,也可以提前把蛋放在鍋裏,稍微炒壹下再紅燒。我想知道他們在怪物裏嫩,味道更好。3、剝雞蛋,要盡量控制水分幹燥,可用廚房紙擦洗,以免背面因水濺油。