2、艾草泡腳的禁忌不要泡太久。
畢竟艾草是壹種中草藥。可以把腳泡在合適的泡泡裏。不要泡太久，每次泡20分鐘左右即可。長時間浸泡它們會跑得太快，對身體不好。
3.艾草可以天天泡腳嗎？不建議天天泡。
艾草有很強的藥性。如果每天用艾草泡腳，身體氣血運行過快，會加重身體燥熱之氣，引起痘痘、流鼻血等不適。所以每天用艾草泡腳對身體不好。建議每周泡腳2-3次。
2艾草泡腳能改善睡眠嗎？如果睡前泡，對改善睡眠有壹定作用。
當妳用艾草泡腳時，用熱水熏蒸後會更放松，在壹定程度上改善睡眠。艾草是壹種中草藥，具有壹定的藥性。如果平時睡眠不好，可以每天用熱水泡腳，可以緩解疲勞，促進睡眠。但如果失眠嚴重，建議及時就醫，在正規醫生的指導下進行治療。
3艾草可以用根或莖葉浸泡。
艾草全草入藥，根、莖、葉都有很好的藥性。所以泡腳用根和莖葉是可以的。但是市場上購買的艾草大多是莖葉，很少有連在壹起的根。如果有根有莖有葉，也是可以的。如果買不到全株，也可以用根或莖葉泡腳。總之以實際產品為主。
用艾草泡腳幹的好還是鮮的好？從功效上來說，新鮮的更好。
艾草泡腳的主要材料是艾草。中醫認為，艾草具有溫經止血、散寒止痛的功效，鮮艾草營養更全面。所以用艾草泡腳比較好，但是新鮮的艾草不好保存和運輸。所以除了產地，壹般都是用幹艾草。與鮮艾蒿相比，幹艾蒿中損失了部分營養成分。用艾草泡腳沒有新鮮的艾草，但是用幹艾草泡腳也是可以的。用艾草泡腳有氣血、驅寒除濕、溫經通絡的功效。如果需要對癥調理，可以合理泡腳進行身體保養。