海帶食物列表。以下食物不宜與海帶同食。
豬血和海帶食物很像。
吃同樣的食物會引起便秘。
柿子和海帶壹起吃。
含有大量鞣酸的海帶和柿子可以壹起吃。海帶中的鈣離子可與柿子等水果中的鞣酸結合，形成不溶性共軛物，影響某些營養物質的消化吸收，導致腸胃不適。所以海帶不適合和柿子等水果壹起吃。
海帶的最佳食物，海帶食物清單。
蘿蔔+海帶=蘿蔔燉海帶
海帶+鴨子=海帶燉鴨子
海帶+烏雞=海帶燉烏雞
海帶+豆腐
海帶中含有人體所需的碘，可以治療碘缺乏引起的疾病。還具有降血壓、預防動脈硬化、通便、促進有害物質排泄、減肥等作用。豆腐富含人體所需的多種營養物質，具有清熱解毒、補中生津的作用。
豆腐等豆類食物含有較多的皂甙，可防止引起動脈硬化的氧化脂質的生成，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解。同時，皂素還能促進體內碘的排泄，容易造成甲狀腺功能下降。如果豆腐能搭配富含碘的海帶，這種現象是可以避免的。
海帶+芝麻
芝麻和海帶壹起吃，有美容抗衰老的功效。因為芝麻可以改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶中含有豐富的碘和鈣，可以凈化血液，促進甲狀腺素的合成。
海帶+冬瓜
冬瓜有益氣強身、延年益壽、美容減肥的作用，海帶有清熱利尿、去脂降壓的作用。當它們壹起食用時，可以為人體提供豐富的營養。
海帶+排骨
海帶燉排骨對於患有全身或局部四肢瘙癢的患者來說，可以緩解疼痛。
海帶+蝦皮
海帶的碘含量很高。孕婦多吃海帶有助於胎兒的生長發育，月經期多吃海帶有助於情緒穩定。海帶還有預防胃癌和大腸癌的作用。蝦皮有很好的補鈣效果。兩者結合特別適合孕婦。
海帶+木耳
海帶營養豐富，不僅能治療碘缺乏引起的甲狀腺疾病，還能降血壓、防止動脈硬化、通便、促進有害物質的排泄、減肥。黑木耳具有清熱解毒、補中生津的作用。如果兩種食物壹起吃，營養更豐富，能更好地補充人體所需的營養。
海帶+海藻
紫菜營養豐富，具有軟化化痰、清熱利尿的功效。主治:癰、瘰癧、水腫、肥胖等。日本醫學界對紫菜的食療效果做出了很高的評價:多吃紫菜對胃潰瘍有很好的治療作用；多吃紫菜對預防、緩解和治療女性更年期疾病有很好的作用；多吃海藻對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚瘙癢、防止蛀牙、治療夜盲癥、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的作用。海帶有化痰、軟堅、利尿、抗癌的作用。因其營養豐富，防病治病功效顯著，被稱為海洋蔬菜。
海帶和紫菜，如果經常食用，有祛濕、去脂、減肥的功效。胖女人，為了達到健美的身材，可以經常吃海帶海帶湯，效果會很顯著。