生活中經常聽人說便秘，那麽什麽是便秘呢？眾說紛紜。首先，排便的時候不能強行排出，不然要費很大力氣才能拍出來。有人說，是很久沒有用心；有人說方便但又想等。國外也有學者認為，排便用力超過正常1/3，或者排便間隔超過3天，可以考慮便秘。如果排便後有不適感或肛門擴張，即使每天排便1次以上，是否也應視為便秘？當然，以上所有的主訴都是便秘的癥狀，說明便秘影響到每個人，老、幼、弱是主要群體，令人苦惱。下面詳細說說便秘的癥狀。以下三種情況符合其中壹種，都屬於便秘。
(1)排便少，排便少。
很久沒大便了，偶爾也不多；大便不算太幹，但是要蹲很久才能排出來。這種便秘可見於慢傳輸型便秘和出口梗阻型便秘。前者是由於傳播較慢，使排便次數和排便量較少，排便只能間隔較長時間。糞便往往又幹又硬，排便困難。蹲廁所時間長屬於便秘。細糧吃多了，排便排便可能會少，但是非常容易排便。這種情況不是便秘，多吃粗糧可以緩解。
(2)排便困難費力
突出的表現就是排便極其困難，這在兩種情況下也能看出來。第壹種情況是出口梗阻型便秘，患者如果腹肌無法收縮，排便會更加困難。第二種情況是由於通過緩慢，吸收了糞便中過多的水分，糞便又幹又硬，特別是長時間不排便，排出硬硬的糞便極其困難，會發生糞便嵌塞，容易導致肛裂出血。通常情況下，出院後沒有暢快的感覺，但仍有直腸墜地或肛門疼痛的感覺。
(3)排便不暢
雖然我有頻繁的想法，但我無法擺脫它們。嚴重的壹天會有很多現象，就算我再努力也無濟於事。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如沈重、跌倒、不適等。這類患者往往感覺閾值降低，直腸敏感性高，或伴有直腸解剖異常，如腸套疊、內痔等。這類患者有時排便沒完沒了，經常想上廁所卻出不來；每次上廁所都覺得不舒服，蹲久了也沒效果，最後就草草了事。
便秘對人體的危害主要是損傷肛門，甚至引起肝門出血。如果有肛裂、痔瘡等肛門疾病，不僅會加重疼痛和出血，還會加重原有的肛門疾病，甚至引起急性發作或感染。便秘看似沒有生命危險，但對人體危害很大。如果出現以上三個特征，壹定要註意及時調整飲食習慣。如果嚴重，要去看醫生，在醫生的建議下合理用藥。