毛豆不能和什麽壹起吃？
步驟1毛豆+魚:兩者壹起吃，破壞維生素B1。
第二步:大豆+羊肝:羊肝富含銅和鐵；大豆含有豐富的維生素C，兩者同食，阻礙了人體對維生素C的吸收。
第三步:大豆和蕨菜:蕨菜含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和胡蘿蔔素，壹起食用，阻礙了人體對營養物質的吸收。
第四步:毛豆+鵝肉:鵝肉富含大量鉀。和毛豆壹起吃會影響人體對鉀的吸收，不宜過量。
毛豆應該和什麽壹起吃？
黃豆要和絲瓜、香菇、花生壹起吃。
步驟1黃豆+絲瓜:絲瓜味甘，性寒，基本性能和黃豆差不多。絲瓜能疏通經絡，清熱化痰，具有天然的殺菌除臭功能。大豆中的膳食纖維有潤腸的作用。壹起服用，可治肺熱，止咳，防便秘。
第二步:黃豆+香菇:香菇含有極其豐富的蛋白質，構成蛋白質中的8種人體必需氨基酸，可以補充人體氨基酸的空缺，其中半纖維素含量豐富，促進人體淋巴細胞的產生，提高免疫力，與黃豆同食，可以益氣補虛，健脾胃，增強體質。
第三步:大豆+花生:大豆含有健康的卵磷脂，是大腦發育的必需物質。花生含有豐富的蛋白質，其中賴氨酸可以提高兒童智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育，增強大腦記憶。兩者同食，健腦益智。
第四步:黃豆雞肉:雞肉具有溫中益氣、填精補髓、益五臟、補虛損的功效。用於治療身體虛弱、中焦乏力、腹瀉、頭暈、心悸、月經不調、產後缺乳、口渴、水腫等癥狀。黃豆和雞肉壹起吃，能有效改善人體體質，補氣養心，增強免疫力。
哪些人不適合吃毛豆？
1，腹瀉不宜食用。
黃豆性涼，能促進腸道蠕動。多吃會加重腹瀉患者的腸胃不適，加重腹瀉。
2、尿毒癥患者不吃。
大豆含鉀豐富，尿毒癥患者不宜食用高鉀食物，否則會加重腎臟負擔。
3.消化不良的人不宜食用。
吃太多毛豆會引起腹脹，有胃病和消化不良的人不宜食用。
4.對大豆過敏的人不宜多吃。
大豆是毛豆剛長出來的樣子，不適合對大豆過敏的人吃。