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六種低熱量甜點

六種低熱量甜點

壹、執信紅薯小方:

1.用糖和黃油搗碎紅薯。

2.加入糯米粉,揉勻。

3.揉成長方形。

4.抹上壹層蛋黃液,撒上芝麻。

5.分成6份,加入奶酪。

6、空中爆炸180度,持續20分鐘。

二、空氣炒牛奶:

1,加入食材,小火加熱。

2.加入壹塊奶酪並攪拌。

3.攪拌至粘稠。

4.倒入碗中,冷藏2小時。

5.切成塊,塗上蛋黃液。

6.在200度的溫度下鼓風10分鐘。

三、空氣油炸土豆角:

1,土豆去皮切塊。

2.加入鹽、黑胡椒、孜然粉和油,拌勻腌制10分鐘。

3.把它放在油炸籃子裏。

4、空中爆炸180度,持續30分鐘。

5.撒上辣椒粉和切碎的歐芹。

四、無糖油空心紅薯:

1,牛奶加糖加鹽加熱起泡。

2.關火倒入全麥面粉拌勻。

3.倒入木薯粉,攪拌均勻。

4.分三次加入雞蛋,攪拌均勻。

5.撒上芝麻,擠入炸籃。

6、空中爆炸180度,持續20分鐘。

五、焦糖布丁:

1,雞蛋分手。

2.倒入牛奶,攪拌均勻。

3.加入1湯匙糖,攪拌均勻。

4.過濾以分離泡沫。

5、烤箱180度15分鐘。

6.表面撒上糖,烤15分鐘。

六、雲舒伏雷:

1,蛋清加檸檬汁。

2.打發蛋清,分三次加糖。

3.加澱粉繼續發。

4、打小鉤。

5.鋪在油紙上,撒上堅果。

6、空炸烤箱180度20分鐘。

芝心紅薯小方:

材料:紅薯500克,黃油10克,糯米粉50克,糖,奶酪,雞蛋,芝麻。

口感:芝士壹口爆刷!烤紅薯超級香,超級軟!紅薯配奶酪!

空氣油炸牛奶:

材料:牛奶400克、糖20克、玉米澱粉40克、蛋黃2個、芝士。

口感:牛奶滑嫩,像布丁!入口即化!壹定要趁熱吃!!

空氣油炸馬鈴薯角:

配料:土豆、黑胡椒、油、孜然粉、香菜碎、辣椒粉。

口感:外皮焦糊,裏面軟糯!壹定要撒上辣椒粉!辣辣辣吃!!

全麥空心紅薯:

材料:全麥粉30g木薯澱粉140g糖20g牛奶160g鹽1g雞蛋1、黑芝麻。

口感:糯!!無糖無油底層松軟表層酥脆!外面賣的東西不要丟!

焦糖布丁:

材料:牛奶200毫升、糖20克、雞蛋2個。

味道:無皮蛋撻的味道是空的!牛奶味的牛奶味的!入口即化!表面焦糖才是靈魂!

雲舒芙蕾:

材料:3個蛋清,15g糖,10g玉米澱粉,幾滴檸檬汁和堅果。

味道:真的好像在吃空氣棉花糖!入口即化!加堅果和幹果很甜!