1.用鹽水洗澡來溫暖妳的身體。待毛孔完全張開後，在背部多抹些鹽，用浴刷按摩1分鐘。不要用力搓，讓鹽按摩就像在背部和浴刷之間滾動壹樣。準備濃度比海水略輕的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，洗完澡後攤在背上，10分鐘後洗去淋浴中的鹽分。
2、透氣體的衣服在高溫潮濕的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣服，或者經常出汗都會加重痘痘的發生。所以穿吸汗透氣的衣服給背部通風透氣，有助於緩解背部痘痘的癥狀。
3.對於用清潔用具長痘痘的人來說，此時的清潔動作要格外小心，要像呵護臉上的皮膚壹樣輕輕的刷，這樣才不會過分刺激背部的痘痘，因為過度的刷會加重痘痘的發生。可以選擇軟毛的長柄刷子。左手自下而上刷右背，右手自下而上洗左背。脖子容易長痘痘的人，記得順便刷壹下脖子。可以逆時針方向螺旋按摩背部，加速血液循環，刺激新陳代謝。
背上的痘痘大多是毛囊炎的癥狀。壹般來說，毛囊炎是化膿性球菌侵入毛囊口周圍，局限於毛囊上部的炎癥。可分為化膿性和非化膿性兩種，好發於頭頸部、胸部和背部。
毛囊炎壹開始是紅色飽滿的丘疹，然後很快發展成丘疹性膿皰，之後就幹了，結痂，不留痕跡。皮疹很多，但不融合，感覺癢或微痛。患者應避免身體刺激，飲食上註意少吃酒精和酸、辣等刺激性食物，反復發現作者應少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，增加維生素，保持大便通暢。同時註意個人衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。為了控制毛囊炎的復發，在毛囊炎的治療過程中，壹定要註意上面提到的禁忌。治療方法主要是外用膚力康配合內服連翹敗毒丸。
這些都是網上找的資料，有參考就差不多了。如果是專門用藥，還是需要咨詢皮膚科醫生。
祝妳早日康復。