有哪些便宜又精致的涼菜?
冷拌五彩絲(原料)金針菇100g、香菇3個、香菜100g、胡蘿蔔50g、紅辣椒2個、姜、酒、鎮江香醋、糖、息縣豆瓣醬。【做法】1。金針菇切成手指長的段,蘑菇切絲,芹菜也切段,胡蘿蔔切絲,兩個紅辣椒切絲,生姜切絲。2.燒熱油鍋,先炒出姜絲,放入少許隰縣豆瓣醬,少許鎮江香醋,少許糖和鹽,倒入少許老酒調成醬,放入辣椒絲備用。3.將鍋加水燒開,放入金針菇、胡蘿蔔絲、香菇絲、芹菜絲燒開,撈出瀝幹水分。4.將醬汁放入彩絲中,拌勻。芹菜花生【原料】芹菜300克,熟花生100克(鹽水煮熟),花生油少許,香油少許,鹽少許。【做法】1。把芹菜的葉子摘下來,洗幹凈。2.鍋中放水,燒開,放入花生油,放入芹菜。煮三四分鐘不需要太長時間。3.將芹菜取出,放入冷水中涼河,再將芹菜取出,剝去老皮(水煮芹菜好剝),然後切成段,放在盤子上撒少許鹽拌勻。最後加入花生和香油拌勻。菠菜香花生【原料】菠菜500克,琥珀花生100克(炒或烤),鹽,味精,蒜末,香油。【做法】1。菠菜洗凈切塊。放入沸水中焯壹下備用。2.加入鹽、味精、蒜粉和香油,壹起攪拌均勻,最後撒上琥珀花生。妳可以端上來。切片辣椒苦瓜條【原料】苦瓜500克,熟植物油9克,醬油10克,豆瓣醬20克,精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克。【做法】1。將苦瓜對半切開,去瓤,洗凈,切成寬度為1 cm的條狀,用開水燙壹下,用冷開水浸泡,撈出,控水。2.將苦瓜條與辣椒絲和精鹽混合,控制水分,然後用涼開水浸泡後取出。放醬油、豆瓣醬、蒜泥、熟油拌勻。涼拌蘆筍絲【原料】鮮蘆筍300克,鹽,香油,芝麻醬。【做法】1。將新鮮蘆筍洗凈,剝去老皮,然後切成細絲。2.加入適量鹽、芝麻醬等調味料拌勻,即可食用。【溫馨提示】蘆筍抗病能力很強,生長期間不需要打農藥。是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1、B2、煙酸和許多微量元素。現代藥理研究證實,蘆筍具有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗感冒、抗缺氧、抗過氧化等保健功能,也是涼菜的好食材。