★劍花蜜棗燉豬蹄筋湯食材:劍花(即霸王花)50g(鮮豬蹄筋250g),鮮豬蹄筋150g,蜜棗2個。制作:劍花浸泡片刻,鮮豬蹄筋洗凈,切成粗片。然後將刀魚花、豬裏脊肉、蜜棗放入砂鍋中熬湯,先用中火再用文火1小時,調味即可。功效:清熱潤肺,潤燥止咳。咽幹、幹咳、口幹等“肺燥”癥狀。:沙參30克,玉竹30克,百合30克,山藥30克,蜜棗500克,能有效幫助陰虛的人緩解癥狀。
健體潤膚湯功效:健脾滋腎,潤澤肌膚。適應癥:皮下脂肪代謝紊亂引起的皮膚粗糙。材料:胡愛山吳倩生薏苡仁、白果壹兩、生姜十二片(去殼)、蜜棗壹片、冰糖四片(去殼)。壹點制作方法:清水,六個飯碗,小火煨壹個半小時左右,再加入冰糖溶解即可食用。
哲普健體湯功效:健脾養血,強身美容。主治:脾胃虛寒,面色蒼白,食少失眠,虛損雀斑。材料:栗子肉,四個蜜棗和六塊桂圓肉和三錢片糖。適當的制作方法:適量的水,先將栗子煮開,然後加入紅棗和龍眼肉,再加入切片糖煮開。
調血消斑湯功效:祛瘀、降陽降脂、補血養顏。適應癥:面部黑斑、血斑。材料:田七三錢(切片破碎)黑木耳八片,竹茹五元,蜜棗壹元半。制法:清水,四個飯碗,炒至壹碗,溫服。燕窩蜜棗湯:燕窩25g,蜜棗15g,紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質,然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加水煮至蜜棗熟透,再用紅糖調味。本方有養顏、和胃、除皺的功效,使皮膚潤澤潤澤。銀耳25g,蜜棗15g,陳皮6g,雞蛋1,冰糖適量。先將蜜棗去核與銀耳同煮30分鐘,再加入陳皮同煮10分鐘,加入冰糖,打入雞蛋拌勻。本方具有護膚、祛皺、祛斑的功效,經常服用可使皮膚白嫩細膩、富有彈性。