今天做了壹份非常適合減脂期的美味低脂早餐，非常簡單方便快捷。
★材質:
壹根香蕉、壹個雞蛋和兩片吐司。
★練習:
在吐司兩面刷上蛋液。把香蕉鋪在吐司上，刷壹層蛋液。放入空氣炸鍋，180度10分鐘，然後在180度翻面5分鐘。吃的時候可以撒點代糖或者花生醬，真的把雞炒熟。妳必須把它兩面都烤壹下，這樣會更脆。★溫馨提示:
最好在空氣炸鍋的底部墊上烤紙，這樣就不會粘了。每個空氣油炸鍋都有不同的脾氣。我們再試試。
我是壹個已經用完的雞蛋。刷蛋液的時候可以多刷壹些，這樣就不會有浪費了。
2.蘋果幹
今天做蘋果幹的靈感來源於我家吃不完的蘋果。
★材質:蘋果？
★練習:
將2個蘋果切片，越薄越好。直立不烤紙。後來就扔了。120度烤30分鐘，然後繼續120度烤，每隔15分鐘拿出來搖壹搖，烤1小時。每個空氣油炸鍋都不壹樣。多試試。★溫馨提示:
蘋果幹要涼壹點，脆壹點，剛烤好的蘋果會有點軟。中間晃動的時候，最好看看它們是不是粘在壹起了。如果妳不馬上吃它們，妳最好把它們放在密封的袋子裏。
3.肯德基蛋撻
今天嘗試了旺仔牛奶做的蛋撻，但是真的不輸肯德基的蛋撻。我真的很簡單，很賤。
★材質:
壹個雞蛋，壹瓶旺仔牛奶125ml，三勺糖，幾滴檸檬汁。
★練習:
將旺仔的牛奶倒入碗中打入雞蛋，加入三勺糖和幾滴檸檬汁，用筷子攪拌均勻。使用壹個篩子和多個篩子可以保證雞蛋更光滑，不結塊。空氣炸鍋提前180度預熱5分鐘，蛋撻皮提前解凍放入烤盤。把蛋撻液倒8層就好了。把它放在空氣油炸鍋裏180度，10分鐘。註意:
我覺得有人分享說只加壹勺糖不夠甜。我加了三勺剛剛好。如果妳喜歡更甜的東西，妳可以多加壹些。這個配方可以做8個左右的蛋撻。
真的超級簡單好吃。妳壹定要試試。