早上起來我們都會吃美味的食物，而我們所吃的食物都會到達胃，如果胃出了問題，壹來就無法享受許多 美食 ，二來就是身體也會遭罪，萎縮性胃炎就是胃病的其中之壹，患了萎縮性胃炎的患者不知道應該怎麽辦，今天我們來了解壹下萎縮性胃炎並談談如何保養。
萎縮性胃炎是什麽
胃炎的種類有很多，分為慢性胃炎和急性胃炎，萎縮性胃炎就是慢性胃炎的壹種，造成萎縮性胃炎的原因是由幽門螺桿菌感染等因素導致的，萎縮性胃炎可能會導致胃癌，但是慢性萎縮性胃炎的癌變風險壹般較低。
萎縮性胃炎保養胃每日要做到這5點
1、忌煙酒
根據研究顯示，長期的抽煙與喝酒會加大患上萎縮性胃炎的風險，而且酒精會刺激胃粘膜、損傷胃粘膜，所以為了保養胃，在日常生活中壹定要遠離煙酒、戒掉煙酒，萎縮性胃炎在治療的時候也會有更加良好的治療效果。
2、調節情緒
情緒可以影響脾胃的好壞，平常要保持良好的心情才會讓萎縮性胃炎獲得最好的治療效果。如果平時生活或者工作壓力比較大，可以在休息的時候去做壹些緩解壓力的事情，可以根據個人的愛好去選擇緩解壓力的方式，只有好的情緒才能加速萎縮性胃炎的恢復速度。
3、註意飲食
萎縮性胃炎患者在保養的時候壹定要註意飲食，吃飯的時候可以少吃壹點，吃飯的次數可以多幾次，也就是我們要遵循的少食多餐原則，常吃含有蛋白質、富含維生素的食物。
吃飯的時候應該細嚼慢咽，細嚼慢咽有利於食物的消化和吸收，同時避免生冷、幹、硬、辛辣、油膩等食物，以免損傷胃黏膜而引起出血。
4、遵守醫囑
萎縮性胃炎患者壹定要遵守醫囑。不要自己覺得癥狀好點了就自行停止服藥，壹定要按時遵醫囑服用藥物進行治療，及時進行復診治療。
5、適當的鍛煉。
萎縮性胃炎的患者要適當的鍛煉壹下身體，堅持運動可以鍛煉自己的身體，增強抵抗力。