1?韓式冷醬食材:蒜末、洋蔥、白芝麻、韓式辣醬2勺、醬油1勺、陳醋1勺、雪碧2勺、糖半勺。
適用於:韓式拌飯、涼拌拌飯、冷面、韓式團隊鍋等。
有了這個食譜，想吃韓國菜就不用去韓國餐廳了！拌上自己喜歡的菜，再來壹碗涼面加蘇打水，就能享受到甜辣爽口的韓式拌飯，美好的壹天~
2?萬能蘸醬配料:蒜末、香菜、蔥、辣椒粉、醬油2勺、陳醋2勺、1勺耗油、白芝麻、涼水2勺、鹽少許、香油半勺。
適合:水煮菜、大雜菜、涼拌菜等。
這款果汁適合減脂期的姐妹。無糖配方，沒有芝麻油的負擔，還能增加香味。記得用涼開水，不要用冷水。任何淡水煮的菜用它都可以很好吃！
3?經典醋醬配料:香油2大勺，陳醋2大勺，1大勺代糖，醬油2大勺，白芝麻，黑胡椒。
適合:雞胸肉、蕎麥面、沙拉。
醋汁對於減肥姐妹來說也是個不錯的主意，但是自己在家做比自己去買要放心的多！為了讓大家吃的沒有負擔，特意用了代糖。材料很日常，沒有添加劑。
4?秘制芝麻醬的配料:蒜末、蔥花、小米辣、白芝麻、辣椒粉、醬油2勺、陳醋2勺、1勺油耗、芝麻醬2勺、糖半勺、開水2勺。
適合:火鍋蘸、水煮菜、拌面、拌粉、涼菜等。
作為北方人，吃火鍋面不能沒有麻醬。這個食譜是我們日常做法的升級版！妳必須設法去壹家火鍋店。我總是這樣混合蘸醬。聞起來好香！吃火鍋的時候可以直接把配方裏的開水換成湯底。
5?百香果醬食材:洋蔥、小米辣、香菜、1百香果、2大勺醬油、1大勺蜂蜜、1大勺香油、半勺檸檬汁。
適合:海鮮蘸料、涼菜、冷面。
這種醬絕對是蘸海鮮的佳品。百香果和檸檬作為酸味來源，比醋更新鮮，讓海鮮的鮮甜更勝壹籌！
6?泰式酸辣醬
材料:蒜末，香菜，小米辣，洋蔥末，半個檸檬汁，2湯匙生抽，1湯匙油耗，半湯匙糖，1湯匙白芝麻。
適合:海鮮蘸料、涼拌蝦、涼拌雞腿、雞胸肉等。
喜歡泰式風味的家庭壹定不要錯過這款果汁，讓妳足不出戶就能感受到泰蘭德的美味！超級適合和海鮮壹起吃，減脂期的姐妹們收藏，熱量極低！
香菜、蒜末、辣椒、洋蔥可以根據個人喜好切。
生抽、耗油、陳醋根據個人鹹味增減。