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只有簡單的材料,如何做出美味的素食?

1.豆腐卷的原料:土豆、胡蘿蔔、芋頭、平菇、豆腐皮、素蠔油、十三香。

流程:1。將芋頭和平菇切成油條狀儲存。

2.土豆和胡蘿蔔切絲,撈出瀝幹水分。

3.將四種食物放入鍋中翻炒至變軟。加入蠔油和十三香翻炒均勻後出鍋。

4.將炸好的食物放入豆腐皮中,封裝成長方形,邊緣放上面糊,放入鍋中去油膩。

二、醬豆腐原料:豆制品、青椒木薯澱粉、素蠔油、醬油、米醋、鹽、番茄醬。

工藝:1,豆制品洗凈切小塊,青椒切小塊。

2.鍋中加入食用油,將豆制品煎至兩面呈橙色。

3.向碗中加入3湯匙冷水,混合木薯澱粉、素食蠔油、醬油、米醋、鹽和番茄醬並稱重。

4、加入紅、青椒翻炒出香味,最後將醬汁倒入翻炒均勻。醬粘的時候可以吃的很好,胃口也很好!!

三、農村家常菜的原料:西蘭花、黑木耳、甜豆、蓮藕、青椒、素蠔油、鹽。

流程:1。鍋中燒開水,燒開後加入少量油和鹽,將鴨肫、西蘭花、黑木耳、甜豆浸泡在水中,30秒後瀝幹。

2.把鍋擦幹凈,把油燒開。將所有食物放入鍋中,快速翻炒。加入素蠔油和鹽調味。

3、剛出鍋的盤子。

四、姜片小青菜原料:小青菜、姜片、鹽、食用油。

流程:1。燒開油,放入姜片翻炒至變軟。

2.加入小青菜快速翻炒,加入少許水。

3.加入適量的鹽調味

4、翻炒均勻,出鍋即可。

5.栗子煮大白菜原料:栗子150g,大白菜壹顆,生姜1片,素菜湯適量,食用鹽少量,黑胡椒少量,山茶油1勺。

做法:1。大白菜洗凈切片,栗子仁切壹小塊,生姜去皮切片;

2.冷鍋放油,放入姜片炒香;

3.加入素湯和少量黑胡椒;

4.加入板栗仁,煮10分鐘;

5.加入白菜煮開;

6.加入少量食用鹽調味即可食用。

6.大白菜燉面筋原料:大白菜、水面筋、姜、枸杞、五香粉、食用油、鹽、菜粉。

做法:1。大白菜洗凈切片,水面筋切條,生姜切碎備用;

2.鍋中加入油,燒開,倒入姜,爆香;

3.加入白菜翻炒;

4.加入五香粉翻炒均勻;

5.加入水面筋,沿鍋邊倒少量水燉;

6.放鹽和蔬果粉調味,水面筋入味即可關火;

7.撒上枸杞裝飾。

七、酸辣白菜粉條?原料:生菜1、紅薯粉條適量、鹽適量、素蠔油1湯匙、生抽2湯匙、老陳醋2-3湯匙、小米辣1、姜沫適量。

做法:1。紅薯粉絲提前泡發,油麥菜切條,小米椒切碎;

2.冷鍋加油,炒出嫩姜沫;

3.倒入白菜,把小米炒軟;

4.倒入紅薯粉絲翻炒2分鐘;

5.倒入沒蓋大白菜和紅薯粉條的水時,放入所有調料蓋蓋燜10分鐘;