日常生活中很多人都會出現這樣的壹種情況，那就是接觸了某種物品以後，皮膚會發癢發紅，甚至長出很多丘疹或者水泡，讓人癢痛難忍。如果經常會出現這樣的情況，有可能是得了接觸性皮炎，這是壹種過敏反應，生活中要做好預防。
生活中應該如何預防接觸性皮炎呢？1、知道自己對什麽物品過敏
想要預防接觸性皮炎就要知道自己對什麽物質過敏，知道了以後在日常生活中少接觸，就會預防過敏性皮炎的到來。如果正好是過敏體質，就要對任何會導致自己過敏的物品敬而遠之，做好防護工作，不要讓自己的皮膚和這些物品接觸。
2、要保持愉快的心情
想要預防接觸性皮炎，壹定要有壹個好的心態，要有愉快的心情，不要整日裏不開心，不要整天受負面情緒影響。焦慮等負面情緒是會讓接觸性皮炎加重的，也會讓過敏反應更加嚴重。
3、飲食要清淡
不管自己是不是過敏體質，在飲食方面都要清淡壹些，不要經常吃壹些辛辣刺激或者非常油膩的食物。尤其是在得了過敏性皮炎的時期，更要吃得清淡，不要吃那些會讓人過敏的食物，尤其是壹些海鮮或者酒。不壹些新鮮的蔬菜和水果，其他的富有營養的食物也要多吃，做好營養補充。
4、提高免疫力
想要預防接觸性皮炎，壹定要讓自己的身體素質變得好起來，想辦法提高免疫力。不要再壹直這樣做了，要養成規律鍛煉的習慣，畢竟免疫力壹下降，人就容易生病。鍛煉的過程中要註意強度不要太弱，在家做家務是沒有好的鍛煉效果的，但是也不能太強，如果強度太高超過身體所承受的能力，就容易出現壹些不適的感覺或者導致壹些意外。
5、不慎接觸要及時的處理
如果不小心接觸了壹些會讓自己過敏的接觸性皮炎的物品，要趕緊遠離並且迅速用清水沖洗，避免出現炎癥。生活中總會有不註意的時候，這個時候不要慌亂，要及時的處理，必要時可以塗抹壹些藥膏來緩解癥狀。
接觸性皮炎是日常生活中經常會出現的壹種皮膚病，希望各位容易得接觸性皮炎的人要遠離生活中的那些過敏原。做好接觸性皮炎的預防，選擇健康的生活方式，不讓自己受罪。