1，綠茶
綠茶是最常見的壹種茶，中國很多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶可以消暑。綠茶味微苦微寒，還具有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心、提神的作用。喝綠茶對防輻射也有好處，所以不僅夏天喝綠茶好，長期接觸輻射(如電腦輻射)的人也可以壹年四季都喝綠茶。
綠茶的制作沒有發酵環節。雖然營養價值很高，但含有較多的葉綠素，對腸胃刺激很大。胃潰瘍患者不能喝綠茶。另外，過敏體質和體寒的人不宜多喝綠茶。
夏天喝什麽茶比較好？
2.白茶
白茶中茶多酚的含量高於綠茶和烏龍茶。茶多酚能提高免疫力，保護心血管系統。白茶還能有效控制胰島素分泌，分解血液中多余的糖分，促進血糖平衡。
夏天喝白茶也可以防暑。白茶中的多種氨基酸具有清熱去暑的功效。夏天喝白茶也有助於口腔的清潔和健康。
夏天喝什麽茶比較好？
3.紅茶
紅茶是壹種發酵茶，香氣濃郁。夏天喝紅茶有提神、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃的功效。由於茶多酚含量低，紅茶對胃的刺激很小。喝紅茶有很多種方法。夏天喝加糖加奶的紅茶，對保護胃黏膜、治療胃潰瘍有壹定的作用。
我想提醒大家，夏天喝紅茶涼了是不可取的。每次喝1/3的茶就可以繼續喝水，每杯喝三次為宜。
夏天喝什麽茶比較好？
4.烏龍茶
烏龍茶屬於綠茶，是壹種半發酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質，以及促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，有減肥的作用。
烏龍茶不冷不熱，辛涼潤澤，屬中性茶。大多數人在夏天可以喝烏龍茶。烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的開水。
夏天喝什麽茶比較好？
5.普洱茶
普洱茶對減肥有奇效，尤其是小腹的脂肪。夏天想減肥的朋友可以多喝點新泡的普洱茶。夏天喝普洱茶要保持每天喝1.5升，飯前飯後各壹杯。如果妳堅持在夏天喝普洱茶，妳會發現，夏天過後，妳肚子上的脂肪消失了。
普洱茶溫和醇厚，適合體寒的人。夏天喝普洱茶有暖胃、暖胃、降血壓、降血脂的作用。長期飲用普洱茶對緩解動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
夏天喝什麽茶比較好？
以上有些茶適合夏天喝。當然，茶的種類很多，並不是只有這幾種茶適合夏天喝。但是，無論我們想喝什麽樣的茶，都需要根據自己的體質來選擇。健康喝茶對我們的健康有益。