第壹次成功減肥經歷，通過健身節食，成功瘦了30多斤。大學四年級，體重190多斤，已經是個十足的胖子了。為了更好的從事畢業後的工作，趣評決定利用畢業前兩個月的時間來減肥。2013年5月1日開始辦健身卡，開始了兩個月的瘦身生涯。
那時候每天的減肥從午飯後開始，從學校走到健身房大概要30分鐘。到健身房後，先做有氧運動10分鐘，然後練兩個器械，再做有氧運動10分鐘，持續1.5小時左右。健身結束後，趣評會步行回學校。經過兩個月的不懈堅持，我成功瘦了30多斤，最瘦的時候157斤。但有趣的評論是，當時健身房沒有人指導訓練，完全是隨機的，不科學的。
第二次減肥成功，通過健身和節食，成功瘦了50多斤。畢業後，因為每天忙於工作，我停止了健身。加上又開始暴飲暴食，體重壹度反彈到200多斤。到2018年5月，趣評開始了第二次健身減肥。這壹次，有趣的評論家選擇聘請私人教練，按照私人教練提供的食譜進食。
畢竟工作之後，時間沒有大學期間那麽寬裕。說來有趣，這次減肥的時間持續了1多年。當時每周去健身房3-4次，跟著私人教練上2節課。為了健身減肥，每天的飲食以蔬菜水果為主，最難吃的菜是雞胸肉。在這裏，我向大家推薦雞胸肉。雞胸肉幾乎不含脂肪，主要由蛋白質構成。吃雞胸肉可以在不增加體重的情況下滿足自己的渴望。第二次，前三個月瘦了20多斤，後九個月也瘦了20多斤。加在壹起，我瘦了50多斤。最重要的是健身房的有氧運動和無氧運動都可以減肥，可以最大限度的避免減肥後的皮膚松弛。
現在有趣的體重壹直保持在140 kg -150 kg，堅持每周去健身房鍛煉1-3次。想減肥的朋友不要吃減肥藥，會損害身體健康！