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米粉輔助食品的實踐

為什麽要用米粉作為寶寶的第壹次輔食?

(1)補鐵劑

寶寶六個月後,母乳會滿足不了寶寶正常的營養需求,容易引起缺鐵性貧血。米粉中的鐵可以及時補充寶寶的營養,促進生長發育。

(2)訓練寶寶的吞咽和咀嚼能力

寶寶最初的輔食以糊狀和果汁為主,為後期過渡到固體食物做鋪墊。隨著生長發育,寶寶的牙齦黏膜會逐漸變硬。門牙長出後,寶寶會嘗試用牙齒咀嚼食物,然後吞咽。

考慮到現在的生產安全問題,很多家長都不願意買市面上賣的嬰兒米粉,那麽今天我們就來學習壹下如何制作市面上買不到的“愛心牌”米粉。馬寶自己在家做的,安全衛生放心~

壹種嬰兒米粉制作方法

方法1

原料:大米、水

工具:榨汁機(帶研磨功能)

步驟:①首先將大米清洗幹凈;

(2)幹燥洗凈的大米;

③然後將大米倒入粉碎機或榨汁機中,磨成米粉;

(4)將水加入米粉中,按照5∶1的比例混合成糊狀;

⑤倒入鍋中煮。

方法2

步驟:①將大米洗凈,用清水浸泡;

(2)將水倒入鍋中燒開;

③水燒開後,將泡好的米飯倒入鍋中,再次煮;

④燒開後煮10分鐘,再小火煨壹會兒;

⑤將悶好的米飯放入碗中,用勺子碾碎。

小貼士:

給寶寶添加米粉的量要從少到多逐漸增加,給寶寶壹個以後斷奶的逐漸適應過程~

補充食品添加步驟

4個月大:如果母乳不足,可以適當添加奶粉,後期可以添加米粉或米糊。另外,可以給寶寶添加新鮮的果汁或蔬菜水,少則壹勺,多則十幾勺。可以補充維生素c等營養。

5個月齡:對於4個月齡以上的嬰兒,體內鐵已逐漸消耗,應補充蛋黃等含鐵豐富的食物;第壹次增加1/8的大小,照顧寶寶沒有異常,可以從1/4和1/2逐漸增加到1。也可以給少量蘋果泥、菜泥。

6個月:此時寶寶開始萌牙,適量的雞蛋羹、魚漿、爛面、肉松等。可以添加。可以給點爛粥,吃奶前先嘗試少量。

7-9個月大:加入肝泥、豆腐、肉末、菜碎,每天2-3頓;適量的面包、蛋糕等。

10-12月齡:可以在爛米飯或面條中加入壹些瘦肉和蔬菜;水煮雞、魚、肝;壹天兩三頓飯。隨著輔食的增加,奶量減少。

註意:

(1)壹歲前的嬰兒不能添加蛋清、鹽、糖、蜂蜜。盡可能保持食物的原味;

對於不愛喝水的寶寶,家長可以將水果切片浸泡在水中,讓水變得有味道,餵給孩子吃。不要偷懶省事,在水裏加糖或者其他固體飲料。