如今人們的工作越來越繁忙，壓力越來越大所以身體也吃不消了，所以都開始過上了壹種養生的生活。很多人們都喜歡用枸杞子來泡水喝，枸杞子泡水喝的功效十分強大，不僅能夠滋補身心，還能益精明目，所以非常受到歡迎。
壹、益精明目枸杞子是壹種十分受到上班族和壹些學生們的喜愛的，因為枸杞子能夠益精明目，經常飲用枸杞子泡水喝能夠保持視力，讓眼睛看起來炯炯有神，而不是黯淡無光。
二、滋補肝腎枸杞補腎是民間常有的壹種說法，這種說法是存在著科學依據的，在中醫上認為枸杞起到了補腎的作用，並且據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。所以經常飲用枸杞子泡水喝是有著很好的功效的。
三、軟化血管?現在的中老年人因為吃的東西比以往更好了，物質條件雖然豐富，但是同時也沾染上了許多的毛病。血管硬化就是許多老年人都有的通病，可以經常喝壹些枸杞子泡的水，可以起到軟化血管，預防中風的功效。
四、清熱解毒在炎熱的夏季很容易上火，導致身體各種不適，這個時候不妨來壹杯枸杞子泡水喝，可以有效地緩解上火的癥狀，清熱解毒的功效是十分強大的。
五、延緩衰老科學研究表明，枸杞子中含有的壹種特殊的酶能夠有效地起著抗氧化的作用，經常使用枸杞泡水可以有效地延緩衰老，讓人們活力滿滿。
六、提高免疫力枸杞的果皮中含有豐富的天然維生素C，經常使用枸杞泡茶可以補充人體所需要的各種營養元素，能有效地提高免疫力，讓身體變得更加強壯。
註意事項：雖說枸杞子泡水喝的功效十分強大，對於身體的好處頗多，但是溫熱身體的效果相當強，如果妳正在感冒發燒、身體有炎癥、或者腹瀉的話，最好是別吃，以免癥狀加重。
還有壹種說法認為，枸杞用來泡水純屬壹種浪費，因為在枸杞的表面上有著壹層臘質，用水和酒是泡不出來的，利用率只有20%，用枸杞煲湯和煮粥，高溫會破壞枸杞內所含的大部分熱敏性維生素，所以直接生嚼著吃是最好的方法。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了枸杞泡水喝的功效，希望朋友們在生活中都能夠合理的飲用枸杞子泡水喝來養生!