熱幹面裏的芝麻醬怎麽調成1?將芝麻放入銅鍋中炒至微黃,然後冷卻,放入石墨中研磨。
2.在碾碎的芝麻中加入色拉油,攪拌均勻,就可以看到熱幹面芝麻醬的雛形了。
3.在芝麻醬中加入豆腐和軟糖,然後加入醬油拌勻。
4.最後加入適量的涼開水攪拌均勻,熱幹面芝麻醬就做好了。
熱幹面芝麻醬的做法就是這麽簡單。至於各種調料的量,壹定要把握好。失敗是成功之母。多嘗試幾次,總能做出好吃的熱幹面芝麻醬。
熱幹面芝麻醬太幹。1怎麽稀釋?用清水調壹下。水要在調整的過程中壹點壹點的加。調幾次就會很稠,再加水繼續調。稀釋後加入鹽、醋、醬油(最好是生抽)和香油,拌勻。用這種方法跳出來的芝麻醬更適合做涼菜的時候加入,更香更好吃。
2.芝麻醬兩勺,醬豆腐兩片(王致和紅豆腐),糖壹勺,韭菜花壹勺(王致和牌或六必居牌),雞精壹勺,辣椒醬壹勺或用辣椒油、胡椒粉、花椒油、料酒炒芝麻少許。這樣做出來的芝麻醬香味比較濃,壹般比較適合火鍋醬,當然也和個人口味有關。?
3.調芝麻醬最重要的是在稀釋芝麻醬的時候壹點壹點的加水,邊加邊往壹個方向攪拌,讓芝麻醬處於均勻順滑的流動狀態。芝麻醬和水的比例大概是1: 1,但是芝麻醬本身比較稠,比較稀,所以加的時候可以加壹點。
熱幹面中芝麻醬的熱量前面提到了。芝麻醬熱量高,要少吃。那麽芝麻醬的熱量有多高呢?
有專家表示,每100g食用芝麻醬含有618卡路裏,在同類食物中相對較高,約占中國營養學會推薦普通成年人每天保持健康所需總熱量的27%。
再加上熱幹面本身的熱量,熱量就更高了,特別不適合減肥的朋友。
當然,芝麻醬也可以作為其他食物的調料,只要控制攝入量,就不會造成肥胖。