當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 鍛煉大腦的方法有哪些?

鍛煉大腦的方法有哪些?

大腦開發:讀小說能提高創造力

古語雲:流水不腐,戶樞不蠹,意指常流的水不發臭,常轉的門軸不遭蟲蛀。大腦也是如此,經常動腦,腦袋會越來越靈光。最近,研究人員發現,不僅僅是閱讀名著有利於我們大腦開發利用,即使只是閱讀壹篇短篇小說,也可以提高我們的創造力,使我們思路更加開闊,更能適應混亂與不確定的環境——閱讀小說者的“認知閉合”需要明顯低。

所謂“認知閉合”需要,指的是為某壹特定問題找到確定答案、結束模糊和混沌狀況的需要。這種需要有時會促使人們倉促做出決定,導致決策和判斷錯誤。

研究人員說,認知閉合需要高的人,在獲取知識的過程中會過早得出結論,同時堅持這壹結論,從而影響理性判斷和創造力。

英國《每日郵報》引述研究報告內容報道:“讀小說時,人的思維不會令他或她做出判斷。”也就是說,與非小說讀者相比,小說讀者更能適應含糊不明確的狀態。另外,閱讀時,不管讀者是否喜歡小說的主人公,都可能模仿主人公的思維方式,體會到“他”或“她”的感受。

研究人員認為,這兩種閱讀狀態能令人的思維更加開闊。

目前還不清楚閱讀小說的開闊思維作用能持續多久。但研究人員認為,對有長期閱讀習慣的人而言,這壹作用會更明顯,可能是他們的大腦習慣了用更有創造性的方式思考,對認知閉合的需要更低。

研究人員說,閱讀小說時,讀者會對小說中人物及其命運產生自己的猜測,這樣的猜測會影響人的思維方式,這種影響是閱讀其他作品時所沒有的。

研究人員鼓勵人們多讀小說。他們引用美國著名科幻小說作家喬治·R·R·馬丁寫在書中的話說:“壹名讀書的人死前可能體驗過1000種生活,從不讀書的人只有壹種生活。”

閱讀是我們必不可少的好習慣,怎樣才能提高閱讀速度呢?最有效的辦法是通過訓練來提高。可以通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的:靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高。這壹練習屬於右腦開發的練習,對註意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。閱讀帶來可以超越時間有空間的歡樂,學習快速閱讀的高效學習技巧,擁抱閱讀吧。