懷上寶寶不容易，10月懷胎護著寶寶也不容易。在這10個月中，有時候是準媽媽的嘴巴變刁了，有時候是寶寶“挑食”了。明明知道壹些東西比較好，但偏偏就是吃不下去，就拿水果來說，水果不會油膩吧，可是，懷孕吃水果就吐怎麽辦?
懷孕吃水果就吐怎麽辦?有的準媽媽很擔心：“懷孕時吃水果就會吐怎麽辦? 我現在懷孕快三個月了，經常頭疼，剛開始只惡心不吐，後來開始吐了，再後來我發現只要我吃水果或生冷的東西就會吐。不是說懷孕要多吃水果嗎?為什麽我不能吃呢?”醫生表示：這個時間就是吃東東會吐的。下個月就沒事了。可能是腸胃受不了生冷食物的刺激造成的,水果不能吃從冰箱裏拿出來的哦,如果實在吃不下就不要勉強,等過了三個月應該就會好了。女性在懷孕期間對食物的要求是非常高的，特別是對於懷孕期間孕吐非常厲害的孕婦來說，對食物的敏感程度就要高於很多人孕期的很多孕媽媽都喜歡吃壹些口味比較重的東西，大部分都喜歡吃酸壹點的東西，雖然孕期吃酸能夠幫助孕婦減少壹部分的孕期反應，還能夠幫助在胚胎裏面的孩子的大腦發育。先要提到的這個水果就是了芭樂，這個水果平常的時候並不多見，實際上芭樂的抗氧化成分是非常高的。貼吧了對於促進消化也是非常有效的。西紅柿不光可以作為蔬菜食用，並且可以當做水果來吃，同事的口味也是酸甜口味的，並且西紅柿以內富含著抗氧化物西紅柿紅素，對於孕期厚的中和胃酸有著非常好的效果。
孕吐怎麽緩解孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。那麽孕吐怎麽緩解？
1、放松身心，用從容的心態度過這壹階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。註意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。
2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食欲。
3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有壹定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。
4、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，這些都可以緩解惡心的癥狀。
5、適當運動可以緩解孕吐。適當參加壹些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。