什麽時候喝山楂紅糖水？
山楂紅糖水壹般飯前喝比較好。首先，山楂有開胃的作用，紅糖水對女性更好，尤其是在痛經的情況下，可以有效緩解病情。經期喝山楂紅糖水，不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解前期月經不調。因為它有活血化瘀、止痛止血等多種功能，所以基本沒有具體的時間喝。註意健康飲食，多吃健康營養的食物。
每天喝幾次山楂紅糖水。
女性閉經可以等量，每天不超過30克，有假期的女性要註意增加假期。男性或血脂較低的紅糖應少放，適口量不超過30克。喝2、3個月。時間長了，傷筋動骨。壹般來說，月經不調可以分為兩類。第壹類是神經內分泌失調引起的，包括青春期子宮出血和更年期子宮出血。第二類主要是生殖器官的壹些氣質變化引起的，包括生殖器官的炎癥。比如子宮內膜炎、腫瘤、子宮上腫瘤、卵巢腫瘤，包括壹些卵巢顆粒細胞瘤，分泌雌激素引起月經不調，還有卵巢分泌的雄激素也會影響月經。如果做保健的話，可以每天適量飲用。如果月經推遲壹周以內，本身是正常的，不需要治療。如果超過壹周，妳應該在醫院服藥。月經量少的原因很多，如內分泌失調、婦科炎癥、精神環境改變、貧血等。另外，也可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核或人工流產、刮宮導致子宮內膜變薄等。建議經期不要滋補，這樣身體的毒素會隨著月經流出。山楂紅糖水用於調經，最好在月經來潮前壹周服用。山楂健胃，助消化，降血脂，胃酸吃多了，紅糖水是能量物質。多喝可以增加能量攝入。
山楂紅糖水的做法
1.洗凈山楂
2.因為放置太久，用小刷子壹個壹個刷表面。
3.將刷好的山楂放入溫水中浸泡十分鐘
4.用筷子輕輕地將山楂核取出。
5.將去核的山楂再次用溫水浸泡十分鐘。
6.在鍋裏燒水
7.水燒開後加入冰糖。這裏，冰糖可以以後加，也可以現在加。我喜歡把糖熬成山楂，喝完糖水吃兩個山楂。
8.加入山楂，煮十分鐘。
9.冷卻後放入杯中。又酸又甜，好吃又開胃。妳可以把它放在冰箱裏十分鐘，味道會更好。