1，降血脂
枸杞對部分中老年高血脂、膽固醇、甘油三酯、動脈硬化患者有非常好的療效，對動脈硬化有很好的抑制作用。特別是加入壹些糖後，枸杞可以減輕肝臟的損傷，增加人體內高肝糖的含量，對人體肝細胞的功能有很好的恢復作用。
2.防癌
枸杞含有大量的微量元素，微量元素的作用之壹就是抑制癌細胞的生長。當然，同理，枸杞對抑制癌細胞生長也有壹定的作用，特別是對壹些癌細胞擴散或人體免疫力低下的患者。對於壹些肺癌或者肝癌患者，效果更大，所以我建議平時可以用黑枸杞泡水。
3.抗衰老
從中醫的角度來說，枸杞是壹種滋補身體的優秀水果，主要是因為它含有非常豐富的營養成分和維生素，尤其是維生素。在某些方面，枸杞中所含的維生素比水果中所含的還要豐富。其中所含的胡蘿蔔素和鐵也很高，而且這些元素和物質有異曲同工之妙，就是可以延緩人體的衰老，所以建議想抗衰老的人可以在平時用黑枸杞泡水。
4.治療睡眠
黑枸杞壹年四季都可以吃。堅持養成長期服用黑枸杞的好習慣，可以促進身體的健康。特別是對於壹些平時壓力大或者睡眠質量不好的人，也有壹些因為身體疾病睡眠質量不好的人，也可以用黑枸杞泡水喝。當然，這裏需要註意的是，壹年四季，服用和飲用的方法都是不同的。大家壹定要根據天氣和自己的身體狀況仔細區分服用的方法。
用水泡黑枸杞有以上優點，所以大家壹定要勇於探索黑枸杞的保健功效，每天多喝黑枸杞泡的水，讓身體越來越健康。
枸杞泡水的副作用:
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。