薏米紅豆芡實粥食材:薏米、芡實、紅小豆、冰糖、紅棗。
工作方法
1.紅小豆和芡實用冷水浸泡2小時或用熱水浸泡1小時。
2.將薏苡仁用文火炒至微黃，以解風寒。
3.將浸泡後的薏苡仁、赤小豆、芡實、冰糖、紅棗放入鍋中，加水熬煮2小時，甘軟，祛濕健脾。
2桂圓有祛濕的作用，濕氣重時會出現精神不振、失眠、煩躁、失眠等不適癥狀。加入具有安神補氣血作用的桂圓，可以促進這些不適的改善，加強紅豆的藥效。
紅豆糯米桂圓粥材料:糯米10g，紅豆15g，紅棗5顆，桂圓，花生，水。
練習:
1，紅豆薏米提前泡5小時左右。
2.將所有食材倒入電飯鍋，水和食材的比例為10: 1。
3.打開電源，選擇煮粥按鈕開始工作，機器工作完畢後不要開蓋，燉1小時左右。
4、煮好的粥放入碗中，即可食用。
3紅棗、枸杞紅棗有補中、養血、安神的功效；枸杞具有滋腎潤肺、養肝明目的功效。與紅豆、大麥同食更為有效，不僅祛濕解毒，還能安神補腎。而且紅棗的溫性還可以中和紅豆、大麥的寒質感，更有利於腸胃吸收利用。
紅豆薏米紅棗枸杞湯材料:紅豆200g，薏米200g，紅棗50g，枸杞20g。
練習:
1.紅豆、薏米洗凈，放入高壓鍋中加水。將時間設置為45分鐘。
2.煮沸後減壓放氣，打開鍋蓋，再放入紅棗和枸杞。
3.再擰5-10分鐘，打開蓋子。這樣紅豆湯就不會有太多酸紅棗了。放點冰糖就可以吃了。
4生姜、紅糖紅豆薏仁有壹定的涼性。對於脾胃虛寒、食欲不振、四肢冰冷等癥狀的人，可以在紅豆薏仁中加入壹些溫生姜和紅糖，可以緩解紅豆薏仁的寒性涼氣，還可以健脾養胃，促進食欲。
紅豆薏米生姜紅糖湯材料:薏米10g，紅小豆10g，紅糖3g，生姜2片。
工作方法
1、薏苡仁、紅小豆洗凈，提前用冷水浸泡兩小時。
2.將約伯的眼淚放入鍋中翻炒20分鐘左右，至外觀黃香。
3.將薏苡仁和紅小豆放入砂鍋中，加入800毫升水煮熟。
4.大火燒開，加入紅糖和生姜，改小火15分鐘。