每天堅持喝壹杯枸杞水，對我們的身體健康十分有益，它不僅可以提高我們身體的免疫力，還可以軟化血管，對於三高人群而言，可謂是最佳的飲品之壹了。
枸杞在我國種植面積十分廣泛，而除了最耳熟能詳的枸杞叫法以外呢，不同地區還有著各種各樣的花式叫法，譬如西枸杞、紅辣子、狗奶子等等，枸杞本身的食用價值與藥用價值極高，從人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞就不難看出，這是壹種受到很多中老年朋友喜愛的食品之壹。
枸杞水是枸杞最常見的食用方法之壹，簡單的泡入水中，在搭配壹點其他的養身食品，就成了大家保溫杯中最常見的飲品種類了。而對於不同的人群，枸杞水有著不同的功效。如果妳是壹個經常熬夜加班工作的朋友，常喝枸杞水的話，堅持喝上15天的時間，就會顯現壹些抗衰老的作用，它還能夠有效的改善我們的皮膚質量，讓臉上的斑紋變淡，以及減輕我們臉上的皺紋，最大程度的減輕熬夜給我們身體帶來的影響，所以不管是男女老少，如果妳經常熬夜的話，記得在辦公桌上備上壹些枸杞哦。
除了對熬夜群體有著不錯的改善作用以外呢，常喝枸杞水還有壹個十分厲害的功效，那就是可以保護我們的肝臟。也許這對健康作息的人來說算不上什麽，但是如果妳是壹個經常喝酒的人，特別是高酒精的的白酒的話，那枸杞水則具有不可忽視的功效了，堅持喝上半個月的枸杞水，可以有效地保護我們的肝臟，防止酒精對我們的肝臟造成損傷，所以下次喝酒之後，記得為自己和朋友泡上壹杯暖暖的枸杞水，它會減輕酒後的痛苦呢。
最後呀，常喝枸杞水對於廣大的老年朋友而言，在某些方面可以抵得上壹些保健藥品的作用了，因為如果壹個人長期的喝枸杞水，可以有效的降低血糖、血壓、和血脂，跟其他藥品不同的是，就算是長時間的適量飲用枸杞水，也不會給我們的身體造成任何的負擔，不像吃藥會帶來副作用，就這壹點而言，枸杞水真的算得上是壹種健康養生的飲品了。
枸杞水的搭配很多，不同的搭配具有的功效也不盡相同。用枸杞搭配菊花泡出來，會增加去火明目的功效，而用山楂與枸杞泡在壹起，還可以起到健胃消食，促進腸胃消化，對於減肥的朋友來說算得上不錯的選擇哦。不管怎麽樣，最重要的就是要保持壹個良好的生活習慣，然後搭配上枸杞水這樣的養身飲品，才能夠讓我們的身體保持壹個健康的狀態。