孩子晚上睡覺前會喝牛奶嗎?
當然啦!但是寶寶1歲以後,生長激素集中在晚上9點到淩晨1,所以寶寶要盡量在晚上9點之前喝奶。這樣寶寶喝完奶就早早上床睡覺,有利於寶寶的身體發育。
另外,孩子白天也可以喝牛奶。尤其是寶寶早上起床後,此時胃酸相對較高,鈣的吸收率最高。所以對於寶寶來說,每天早上兩杯,晚上壹杯,就很好了!
睡前喝牛奶有什麽好處?
壹方面可以讓寶寶睡得更香,晚上也不容易醒,因為他已經吃飽喝足了,基本不會出現半夜睡不著的情況。所以父母睡覺的時間會更多。
另壹方面,處於發育階段的兒童在睡眠時分泌的生長激素最多,因此睡眠中的兒童對鈣的吸收更強,有利於兒童的生長。
對於喝牛奶的具體時間,我建議睡前兩個小時左右喝,然後拍著孩子打嗝,這樣睡前肚子不會太飽,營養消化也不會那麽急。
兒童喝牛奶應註意的幾個問題
1.孩子過敏嗎?
開始少量的嘗試,看看他們是否過敏,是否可以接受。孩子肯定不壹樣。許多嬰兒會對牛奶過敏,並可能有乳糖不耐癥腹瀉。其實很多人都會乳糖不耐,包括成年人。以前老公壹喝牛奶就拉肚子,後來和我在壹起的時候,我壹直喝,他就不拉肚子了。這東西也能刺激改變。但孩子太小,喝了拉肚子,先別喝。
2.如何過渡
孩子壹歲前,必須是母乳或者配方奶。壹歲以後,如果母乳充足,可以先母乳餵養,偶爾嘗試壹些奶或者先在輔食中調節,慢慢看孩子的接受程度。喜歡喝的話,壹天可以喝壹兩罐。
配方奶可以混著喝,比如早上起來沖奶粉,白天加餐的時候給奶。當然也可以結合天氣情況。比如太冷了,牛奶涼了,先喝奶粉是沒問題的。