孕婦吃什麽？胎兒長得快，1，榴蓮。榴蓮營養豐富。據說孕婦吃榴蓮可以讓胎兒吸收更多的營養，也可以加快胎兒的生長。但是，這種說法其實是不科學的。雖然榴蓮營養豐富，但沒有研究表明吃榴蓮和長胎兒有直接關系。另外，榴蓮吃多了容易導致孕婦上火，不能吃太多。
2、紅薯。紅薯因為澱粉含量高，被認為非常適合長胎兒。紅薯確實可以補充大量的澱粉，可能在壹定程度上促進胎兒的生長，但也不是絕對的，因為胎兒的生長主要是基於其對營養物質的吸收，並不是單壹的紅薯就能讓其長得更快。
3、孕婦奶粉。孕婦奶粉是針對孕婦的，所以含有更多孕婦需要的營養成分，也能在壹定程度上幫助胎兒成長。
孕晚期是胎兒體重增長的重要階段。在此期間，胎兒的所有器官和大腦都發育完全，這是胎兒加快體重增加步伐的重要時期。正是因為胎兒體重增長較快，才會給孕婦造成壹些不適，增加胎兒對能量的需求。孕晚期也要多註意少吃刺激子宮收縮的食物，如山楂、冰淇淋、大棗等。孕晚期子宮收縮過度會導致早產，不要吃隔夜的食物。最好吃壹些新鮮的。
孕婦應該如何科學補1，堅持吃早餐？
早餐是壹天中最重要的壹餐，吃壹頓豐富的早餐可以讓妳壹整天都精力充沛。
2.食物既新鮮又衛生
孕婦要吃新鮮、衛生、低脂、無添加劑的食物，給胎兒帶來健康的營養，從而保證胎兒的生長需要。
3.適量進食
懷孕期間，那些高熱量的食物要盡量減少，因為在孕中期和孕晚期，孕婦只需要額外的300卡路裏。
4.補充葉酸
葉酸能促進胎兒中樞神經系統的發育。孕婦每天需要600毫克葉酸。孕婦應多吃富含葉酸的食物，如扁豆、菠菜、生菜等。
5、適度運動
孕婦每天都要做壹些運動，可以選擇比較溫和的運動，比如孕婦散步、瑜伽等。適度的運動可以緩解孕婦的焦慮情緒，讓分娩更加順利。