葵花籽的功能是我們生活中經常吃的壹種食物，但是只了解表面的功能是不夠的。保健不壹定要靠藥物，是很能吃的食物。以下是葵花籽的作用。希望下面能幫到妳！
葵花籽的作用1葵花籽別名:葵花籽、葵花籽、葵花籽、瓜子。
葵花籽是菊科草本植物向日葵的種子。它原產於北美，在世界各地都有栽培。秋天，摘下花托，收集成熟的瘦果(種子)並幹燥。葵花籽不僅可以作為零食，還可以作為做蛋糕的原料，也是榨油的重要原料，是壹種高檔健康的油脂來源。葵花籽富含不飽和脂肪酸、維生素和微量元素，味道鮮美，是非常受歡迎的休閑零食。需要註意的是，瓜子含鹽量高，容易引起高血壓，是百病之源。長期吃瓜子和瓜子殼會帶走很多人的唾液，大量缺乏唾液會對人的生命健康產生威脅和危害，被煮熟的會燥熱。
主要營養:
鐵、鋅、鉀、鎂、蛋白質和維生素e。
治療效果:
補血、養血、補氣、和胃、提高免疫力、增強記憶力、滋陰、增進食欲、促進消化、降血壓、改善新陳代謝、抗衰老、降低膽固醇。
適合人群:
壹般人群都可以吃。高血壓、神經衰弱患者容易吃。
禁忌人群:
肝炎患者不宜食用。
葵花籽。功能2葵花籽的功效和作用。
1.催眠葵花籽可以調節腦細胞的新陳代謝，提高抑制功能，所以可以用於催眠。
2、降膽固醇葵花籽富含亞油酸，有助於降低人體血液膽固醇，保護心血管。
3、補充能量葵花籽富含碳水化合物、脂肪、微量元素等。，可以為人體提供壹天所需的能量。
4、預防貧血葵花籽含有鐵、鉀、鋅等微量元素。，可以預防貧血等疾病，增強體質。
吃葵花籽要註意什麽？
1.葵花籽應該儲存在密封的瓶子或紙袋中，以免發黴。
2、葵花籽不宜多吃，否則會導致口幹、上火。
3.吃瓜子不要咬著牙。很容易腐蝕妳的舌頭和嘴巴。最好用手剝。
葵花籽怎麽保存？
葵花籽可以保存在密封的罐子裏，也可以曬幹後密封在罐子裏。
葵花籽配什麽吃比較好？
雞蛋，糖
葵花籽配雞蛋和糖吃:可治濕毒。
芹菜
葵花籽和芹菜壹起吃:能降低血壓。