對於壹歲多的寶寶來說，“輔食”變成了“主食”，兩餐必不可少。壹歲是輔食發展的壹個非常重要的裏程碑。壹歲以後，孩子需要更有營養的食物來提供生長能量。這個時候輔食就不能再叫輔食了。壹日三餐應該是每天的主角，是孩子能量來源的重要組成部分。這時候就不能再叫“輔食”了，叫“嬰兒餐”，是孩子的“主食”。
既然是“主食”，自然要像日常飲食壹樣逐漸過渡到壹日三餐。同時，由於寶寶的胃容量比較小，壹次吃的也不多。如果他像成人壹樣壹天只吃三餐，就無法滿足寶寶的能量需求。所以兩餐之間壹般需要再加壹餐，也就是俗稱的“三餐兩點”。這裏的“三餐”指的是三頓主餐，“兩點”不是兩頓零食，而是兩頓正餐。
對於壹歲多的寶寶來說，食物的種類也越來越多樣化。1歲以後，嬰兒已進入嬰兒期，大多有6 ~ 8顆牙齒，咀嚼功能良好。食物的形式也發生了相應的變化。比如在嬰兒時期，可以用剁碎的蔬菜、肉丸和魚塊代替搗碎的蔬菜、肉末和魚塊，食物的種類也越來越多樣化。
壹般來說，壹歲的寶寶，每天除了保證攝入約500-600mL的乳制品外，還應攝入約50-100g的谷類、50-150g的蔬菜水果、50-75g的魚、肉、25-50g的雞蛋，之後每天可攝入5-150 g。
壹歲的寶寶已經添加輔食半年了，再也不用按照嚴格的規定給孩子準備飲食了。只要孩子不過敏，各種飲食都可以給孩子嘗試，以糧、奶、菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食物是滿足孩子生長發育必不可少的。
首先主食不能少，谷類(軟米、粥等。)和面食(面條、面條、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等。)要適當餵食增加熱量。
其次，要經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海鮮，提供足夠的維生素和無機鹽，滿足新陳代謝的需要，達到營養平衡的目的。
最後，要經常吃壹些動物的血和肝，保證鐵的供應，預防缺鐵性貧血。泥、菜末、肉末(散)、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品及零食(自制糕點等。)都是不錯的選擇。
另外，做嬰兒餐時，烹調方法要多樣化，講究色、香、味、形，要薄、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。