冬天天氣幹燥幹燥，皮膚容易幹燥缺水，護膚離不開內調。這裏給女性朋友推薦壹款適合冬天喝的綠鮭魚美容湯，可以豐胸，改善皮膚斑點等癥狀，在家就可以完成。
綠鮭魚美容湯
材料:
三文魚頭1/4，青木瓜1/4，黃糯米5，生姜2。
練習:
1.青木瓜去皮，切塊。三文魚頭洗凈，疊好待用。
2.將鍋註滿水(喜歡濃湯可以只加半鍋水)，加入所有食材，煮至沸騰。
導讀:生活中的很多飲食習慣都與我們自身的健康有關。如何選擇各種營養素，是壹個直接關系到健康的問題。如何選擇營養？如何選擇飲食？無論怎麽吃，都會對身體產生壹定的影響。青木瓜三文魚湯瘦身又好看。
功效:瘦身、美容、淡化斑點。
減肥原理:木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的兩倍左右。這些木瓜酶不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜的最大特點)。通過分解脂肪，可以去除脂肪，減少肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的！
美容原理:木瓜富含木瓜蛋白酶，不僅有助於胸部發育，還有助於潤滑皮膚。木瓜的維生素C含量比蘋果高48倍！再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，讓皮膚看起來更明亮、更清新！所以很多凈化啫喱都會含有木瓜蛋白酶成分，為了讓皮膚顯得純凈細致清透。
我提醒妳，今天的生活給我們的生活狀態帶來了許多可能性。為了我們的健康飲食，飲食的種類也在增加。