2.蓮子中還含有無定形生物堿Nn-9，能有效釋放組胺，擴張周圍血管，起到良好的降血壓作用。
2如何吃蓮子心可以降血壓？蓮子心枸杞茶材料:蓮子心50g，枸杞10g，冰糖，水500ml。
練習:
1.蓮子洗凈後倒入燉鍋，註入500ml開水；蓋火1小時；
2.枸杞洗凈備用；
3.壹小時後加入洗凈的枸杞，蓋上蓋子繼續燉30分鐘；
4.半小時後加入冰糖再燉半小時，然後關火吃。
蓮子心綠茶材料:蓮子心、綠茶。
練習:
1.先用開水將陶瓷杯加溫，保證茶的口感。
2.然後第壹次泡蓮子心和綠茶，第壹次倒在水裏。
3.然後第二次倒入適量的開水，蓋上蓋子泡壹下，就可以品嘗了。
3蓮子心蓮子心和綠豆菊花的最佳搭配是什麽？菊花中含有菊花、氨基酸、微量維生素等成分，具有涼風明目、解毒的功效，也是夏季解暑、清肝明目的最佳飲品。夏天心火太旺，吃壹些苦味的食物有助於降低心火，而蓮子心是滋養心臟的最佳食材。具有良好的清熱解毒、安神強心的功效。綠豆含有豐富的無機鹽和維生素。在高溫環境下飲用綠豆湯，可以及時補充流失的營養物質，達到清熱解暑的治療效果。
甘草蓮子心味苦，性寒，歸心經，有很好的清心功效。配以甘草，能很好的增強蓮子心的清心除煩功效。蓮子有養心安神的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。
4小貼士1、蓮子心不能長期服用，尤其是寒性體質的人，壹般人群不能長期服用。
2、如果大便難解，或者腹部脹滿，那麽就要忌用蓮子心，否則會加重病情。
3、蓮子心泡水不能喝太多，否則會傷脾胃，不利於健康。