香蕉面包的制作方法
1.將除橄欖油、黑芝麻、香蕉外的主料和輔料放入面包機。
2.將香蕉去皮，隨意切成小塊，放入桶中。
3.當面團光滑時，加入橄欖油，揉至完成階段。(也就是牢不可破的膜可以拉出來)
4.將發酵好的面團通風兩倍大，分成九塊，然後將整個面團松弛十五分鐘。
5.拿壹個面團，把它卷成圓形。
6.對折後，垂直切壹段筷子粗細的部分，但不要切掉外圍。
散開
8.然後站起來對折。
9.擰幾下。
10.將兩端壓在壹起。
11.煮好後放入盤中發酵。
12.發酵至兩倍大小，刷蛋液。
13.撒上黑芝麻。
14.烤箱預熱，180度，上中層，18分鐘。
香蕉的食療作用
1，減肥
香蕉澱粉含量高，容易有飽腹感，而且澱粉在體內轉化為糖分需要壹段時間，所以不會產生過多的能量積累。所以香蕉可以作為減肥的首選。
2、宿醉
60克香蕉皮煮水喝，清頭目。特別提醒:香蕉寒、脾胃虛寒、胃痛、腹瀉患者少用。香蕉含有大量的鎂。多吃會使血液中的鎂含量增加，抑制人的心血管系統，引起明顯的肌肉麻痹和嗜睡、乏力的癥狀。醫生認為司機不應該空腹吃香蕉。
3、美容景點
香蕉面膜做法:半根香蕉，用適量牛奶搗碎，調成糊狀，敷在臉上。保持在15-20分鐘再洗掉。能清爽潤滑皮膚，去除臉上的痘痘，淡化雀斑。
4.治療咳嗽
1-2香蕉肺熱咳嗽，冰糖燉。65438+每天0-2次連續幾天，效果不錯。
5.治療抑郁癥
香蕉中含有壹種可以幫助人腦產生6-羥色胺的物質。多吃讓人心情愉快，活潑開朗。患有抑郁癥的患者通常可以多吃香蕉來減輕抑郁情緒，這樣他們的悲觀失望和厭世情緒就會逐漸消散。
6、痔瘡和便血的治療
壹天吃2根香蕉，或者不去皮燉著吃，連皮壹起吃。能潤腸通便，減少痔瘡出血。